对于女性来说，在喝茶上也是有讲究的，根据女性的物质与身体需求，最好喝一些具有温补效果的茶，如大枣茶等，这样的饮品具有很好的补铁补血理气的效果，尤其是对于女性经期的调理非常有好处。另外在选择茶的时候可以选择清热解毒，美容养颜的茶类，如枸杞等养生茶类。
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
红枣枸杞茶
材料红枣25个 枸杞20克
调味料红糖量
做法
⒈锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。
⒉红枣煮软后，放入红糖调匀。
功效可有效地防止血压过高。
五味红枣茶
材料五味子10克 红枣5枚 冰糖20克
做法
⒈ 把五味子洗净，去杂质；红枣洗净，去核；冰糖打碎。
2．把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内，加入清水250毫升。
⒊ 把钝杯置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。
食法每日饮用，代茶饮。
功效补养肝肾，益气生津，对更年期综合征有一定疗效。用于肝硬化转氨酶增高患者食用。
五味子对人体具有益气、生津、止渴、益智、安神的功效。还有很多说不上来的其它功效，反之是好处多多啦。吃个紫菜卷，来杯五味子茶，解腻。
上面我们介绍了几款适合女性饮用的茶品，对于女性来说，喝茶的功效主要在于，促进体内的微循环，达到温和调理的效果。因此在选择的时候最好选择保健茶，尤其是具有良好补铁补充血效果的茶品，这样有利于对女性的身体进行良好的调养。
