快好知 kuaihz

​萝卜粥的做法 这三种最常见

胡萝卜含有很高的胡萝卜素以及淀粉等,对人体有着很好的保健作用,而且胡萝卜也是比较常见的蔬菜,营养价值非常的高,无论是哪一个年龄阶段的人都是可以进行食用的。胡萝卜的吃法非常的多,胡萝卜粥比较常见,而且也有着很多种的做法。

一、胡萝卜牛肉粥的做法

1、大米清洗后用水浸泡;

2、牛肉剁成肉糜;

3、胡萝卜切小丁;

4、剁好的牛肉馅用油、盐、料酒、白胡椒粉、生抽和葱姜水调味并搅匀;

5、坐锅烧水,水烧开后下入浸泡好的大米,水中滴两滴油,大火煮至沸腾转小火,中间要时常搅动以防米粘锅底;

6、煮至米粒熟透,下入胡萝卜丁,继续煮至胡萝卜熟透,粥粘稠;

7、下入调好味的牛肉末,并马上用筷子拨散开;

8、煮至开锅,用盐和白胡椒粉调味,滴几滴香油,撒上葱花关火。

二、胡萝卜地梨粥的做法

1、粳米洗净后放入瓦煲中

2、加入适量的清水

3、胡萝卜洗净后切小粒

4、荸荠洗净后去皮切成薄片

5、煮开后放入胡萝卜

6、接着放入荸荠片

7、用勺子搅拌均匀

8、粥浓稠后即可关火焖1-2分钟,盛出食用

三、胡萝卜茼蒿粥的做法

1、大米泡发洗净;茼蒿菜洗净,切小片;胡萝卜洗净,切小丁。

2、锅置火上,注水后,放入大米,用旺火煮至米粒开花,放入茼蒿、胡萝卜

3、改用小火煮至粥浓稠时,放入盐、味精调味即可。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:​萝卜粥的做法 这三种最常见  萝卜  萝卜词条  做法  做法词条  常见  常见词条  
食疗养生粥

 ​绿芙黑米粥的做法

大家都知道黑米是一种养生健康的食物,具有抗衰老以及对于老年人经常容易发生的动脉硬化也有很好预防和帮助的效果,对于高血压的人可以学多吃黑米,有利于血压的控制,绿芙...(展开)