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​哪些茶可以护肝呢

现如今很多人的肝脏问题都不是特别好,经常容易出现消化不良的情况,肝硬化的问题就是我们现在发病率非常高的一种疾病,经常会出现在老年人朋友身上,老年人长期缺乏体育锻炼又不知道怎么保养自己的肝脏,喝茶是一种非常不错的养生方式,了解一下哪些茶可以护肝呢吧。

一、降火清毒:菊花蜂蜜茶

菊花是秋季最常见的花卉,菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效,但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感。因此你可以添加1-2勺蜂蜜来缓解这个症状,蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品,这道茶品建议在饭后1小时饮用效果更佳。

二、消化开胃:乌梅蜂蜜茶

乌梅是经过腌制的青梅做成的零食,可以直接食用也可以用来泡水喝。独特的酸爽口感能促进消化吸收,帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢。发酵的乌梅也含有很多对人体有利的物质,搭配具有清热排毒、清肠胃功能的蜂蜜,瘦身效果明显。用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟,然后加入1-2勺蜂蜜即可饮用。

红茶在冬天喝是非常不错的,一方面可以帮助我们达到护肝的效果,另一方面还可以有效地帮助我们调理自身出现的肠胃疾病,还可以帮助我们大大提高自身的身体素质,可以有效的帮助我们预防出现的流感等很多疾病。

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