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​​补肾壮阳吃什么最好

肾是人体非常重要的部位之一,对于男女性来说,肾亏是一件比较严重的事,特别是对于男性来说,肾亏会严重影响到男性的日常生活,不仅会使男性失去其独有的男人气息和精气神,而且会严重影响到男性的性生活,最终会影响夫妻间的关系。那么肾亏怎么办呢?这里将会说道补肾壮阳吃什么最好的问题。

1、海参

食材:海参50克,粳米100克

做法:将准备好的海参泡发后剖开腹部,然后挖去里里面的内肠后刮洗干净,并且切碎后加水煮烂。然后将准备好的粳米淘洗干净后与煮烂的海参一块放入砂锅内,放入适量的清水后先用武火煮沸,然后再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。最好加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用即可。

这款海参粥具有很好的补肾益精,滋阴补血的作用,对于一些因为肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等男性患者非常的适用。同时还能有效的治疗肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频等病症。我国中医认为,海参味甘、咸,性温,并且对于补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用也非常的明显。

2、枸杞猪腰粥

食材:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许。

做法:将准备好的猪肾剖洗干净,然后与准备好的粳米、枸杞等一块放入锅中放入适量的清水同煮成粥。最后再放入葱姜食盐等调味料进行调味既可以食用。

枸杞猪腰粥具有很好的肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,特别是对大部分男性所存在的肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等病症更是有着很好的调理作用。

对于肾亏壮阳吃什么最好这个问题,上面主要介绍了两种补肾壮阳的两种粥,大家肯定对这两种粥的原材料都非常了解,枸杞、猪腰、海参等都是大补的食物,而且枸杞和海参还有中药药效,所以上面两种粥能帮到肾亏的男性朋友们的。

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