快好知 kuaihz

这些食物帮你强壮自己的身体

这些食物帮你强壮自己的身体

这些食物帮你强壮自己的身体

枸杞减肥提高性欲

枸杞在中国是一种使用了几千年的中药,但在外国也是一直存在的。1994年,刊登在中国肿瘤杂志的一项研究指出,枸杞中含有的某种植物化学物质可能具有强大的抗癌作用。未来在治疗癌症时,采取枸杞食疗和其他癌症疗法,也许可以起到事半功倍的效果。

枸杞中还含有有效抗脂肪肝的天然化合物,这意味着它们可以从肝脏中“搬运”脂肪,并帮助燃烧体内多余的热量。枸杞不但可以让人精力充沛,甚至有助于提升睾丸素水平,从而达到提高性欲的目的。

最后,枸杞还有助于预防与年龄有关的眼部问题。因为枸杞中含有抗氧化剂,如β-胡萝卜素和玉米黄质,能有效保护视网膜,并减少黄斑性病变的风险。

阿萨伊浆果护心又抗癌

阿萨伊浆果生长在巴西北部的亚马逊热带雨林。佛罗里达大学的一项著名研究表明,阿萨伊浆果中的提取物可以破坏人类癌细胞。虽然仍需要更多的研究来证明抗癌物质是属于阿萨伊浆果中的哪一部分,并且需要确认其最终效果,但这一步绝对是正确的方向。

阿萨伊浆果中含有大量花青素,有助于减少与慢性疾病相关的炎症。同时,其含有的抗氧化剂和纤维素等物质,有助于降低胆固醇,保护心脏。

裙带菜

裙带菜是一种灰绿色蔬菜,裙带菜一旦泡开,会比原先扩大许多倍。可以把它添加到汤里面,或者直接用来炒菜。裙带菜富含多种矿物质和纤维素,能帮助促进肠胃健康。

羊栖菜

羊栖菜是一种藻类植物,看起来像黑色的头发。羊栖菜在日本被称为“美容蔬菜”,因为它有助于打造人体健康的免疫系统,促进头发光泽,还能使皮肤滋润嫩滑。

海带

海带是一种褐藻,具有美丽的暗紫色色调。海带有新鲜的、冷冻的、干燥的。海带条、海带丝……都可以加入烹饪中,可以很好地提鲜。

海带并不仅仅是碘元素的来源这么简单,人们几乎可以在海带中发现所有的营养物质。在饮食结构中加入海带,不但可以满足甲状腺需求,还可以提供各种矿物质。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:这些食物帮你强壮自己的身体  强壮  强壮词条  食物  食物词条  这些  这些词条  身体  身体词条  自己  自己词条  
食补

 西兰花的抗癌吃法

西兰花的抗癌吃法西兰花的抗癌吃法西兰花隔水蒸最抗癌。一旦黑芥子酶遭到破坏,萝卜硫素也就没有抗癌作用了。因此跟其他烹调方法相比,西兰花隔水蒸5分钟左右,黑芥子酶保...(展开)

食补

 板栗不适合什么人吃呢

板栗属于一种非常好吃的快餐食品,可以炒着吃,炒出来的板栗是非常美味的成为我们很多女性朋友的最爱,女性朋友天生对于每位就有一种特别的敏感,但是板栗并不是适合每个人...(展开)

食补

 养生鸽子汤 鸽子汤的营养功效

养生鸽子汤 鸽子汤的营养功效鸽子的营养价值1、鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素...(展开)