利用盐水泡脚来消肿主要是利用了盐水和患处的渗透压，使患处的血液流动，以此达到消肿的目的，但是这种方式首先效果不是很明显，再者刚刚扭伤是不宜用热刺激来处理伤口的，一般建议是先冰敷，再热敷，而且如果有明显伤口，更加不宜用盐水泡脚，会刺激到伤口，可能导致伤口恶化。
盐水泡脚有消毒杀菌的作用
专家指出，食盐有很好的杀毒除菌功效，把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤可以更好地吸收盐水的杀毒除菌成分，对于部分足癣患者来说确实有一定的作用。
每天可以使用一小勺盐加入水中来泡脚，可以起到消毒杀菌的作用，对于部分脚气患者是比较合适的。
消肿一般建议用冰敷
这里所说的是仅指因运动而造成的扭伤、关节肿胀，则适合先用冰袋来敷，要先垫上一层毛巾，再用冰袋，以低温来刺激肿胀部位，达到快速消肿的效果。
如果是其他的病因引起的肿胀，如过敏、水肿等情况，应当对症治疗，用盐水泡脚也是起不了作用的。
