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疯狂加班月来袭 OL必知“健康熬夜”食谱方法

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熬夜族最佳食谱之饮品

大多数熬夜族在熬夜的时候都会选择一些饮品陪伴,或咖啡或浓茶或碳酸饮料,目的只有一个——提神醒脑,保持工作效率。但在饮品的选择上,熬夜族更多地会迁就个人喜好,于是不科学的情况出现了,因为选择不适当的饮品,不仅不会起到期望的作用,甚至还会影响身体健康,把熬夜的危害放大。那么怎样的饮品才够健康?才是熬夜族的最佳饮品呢?下面向大家介绍几种:

一、绿茶:

透明的淡淡绿色,月光萦绕在袅袅雾气中,柔美、恬淡,如诗、似画,轻灵如一清澈的女子,这就是绿茶。深夜,它不仅可以提神,还可以消除体内因熬夜产生的多余的自由基,让您神清气爽;但是肠胃不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目。

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