对肾脏造成伤害
肾脏是人体最重要的排泄器官，饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等。这些物质一旦进入人体就会对肾脏造成伤害，也会增加患肾结石的风险。
对肠胃造成伤害
当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而导致肠胃功能失调。甚至还会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。另外，还很容易引起腹胀、腹泻。
对牙齿造成伤害
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等对牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。一旦牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
影响各种营养物质的正常摄取
饮料中几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，导致人体的中枢神经感到饱。可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，长期下去，不但会影响人的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
