每个女人到了一定的岁数就会希望时间定格，把最佳的状态停留下来这样就能永远美美的，这也就是现在所说的抗衰老。虽然老是每个人都无法抗拒的一件自然规律，但我们可以运用现在的科学方法来延缓衰老的到来。下面告诉女人们吃什么能抗衰老，不仅天然还没有副作用，比起打针和拉皮要保险很多。
维生素A——表皮细胞正常分化的关键
推荐食物：猪肝、菠菜
维生素A除了有抗氧化功能，还有调节表皮层细胞的分化，让细胞能正常新陈代谢，从而很好的预防肌肤衰老。不管你的肌肤是出现了粉刺、斑点、伤疤，维生素A都能很好的分化出新的细胞，并将老旧细胞代谢掉，肌肤恢复弹性、光泽、水润全靠它。
拓展阅读：
延缓衰老女性养生健康养生专题抗衰老的食物
