睡觉是人类休息的一种方式，然而怎么睡才对身体好？裸睡成为大家最热的议点，不过很多中国人都不太能接受裸睡这件事，感觉侵犯到隐私了。其实国外早就推崇裸睡这种方式，它对人体有更好的修复和修整的作用。那么裸睡对男人有什么好处呢？
首先裸睡能让肌肤和空气接触，有利于皮脂腺和汗腺的分泌，达到排毒的效果。其次，由于裸睡没有衣服的束缚，全身的血液循环会加强，自由感会让身心很快容易放松，从而促进深度睡眠。男性裸睡还可以时刻制造清凉感，避免精子捂热而欠缺活力，从而提高精子质量。
裸睡对男人有什么好处 轻松提高精子质量
