1.做法:洋柑橘茶或迷迭香茶3克,开水冲泡后饮用。
功效:可改善鼻腔充血和过敏症状。
2.做法:辛夷花与紫苏各4克,开水冲泡,代茶饮用。
3.做法:将黄芪15克与粳米60克煮成粥,每日食用2-3次。
4.做法:桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜各9克,煎水服用,每日食用1-2次。
5.做法:将蒜瓣削根去皮装入坛中,加入食醋浸泡后密封。一个月后启封,每晚食3-4瓣蒜,并将醋倒入小口瓶中,对准鼻孔熏半小时。
做法:揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟,每日早晚各1次,过敏性鼻炎发作时每日可增加1~2次。
迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;
鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;
印堂:位于两眉头连线中点。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。