快好知 kuaihz

长斑吃什么调理 强推六大调理食疗方法

长斑吃什么调理

在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的调理方法:

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

2、黄瓜

材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:

1.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

2.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜。

3.武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:强推  强推词条  调理  调理词条  食疗  食疗词条  六大  六大词条  方法  方法词条  
综合

 三文鱼有刺吗 三文鱼的刺怎么处理

三文鱼有刺吗也有刺的。世界上大部分的鱼都有鱼刺。有刺这是因为鱼身体里的鱼刺是用来帮助鱼类运动的,在水中通过这些鱼刺给鱼的身体起到了一个支撑的作用,从而进一步通过...(展开)

综合急救

 ​烫伤的紧急急救措施

烫伤由高温液体(沸水、热油)、高温固体(烧热的金属等)或高温蒸气等所致损伤称为烫伤。烫伤程度,分三度。一度伤、烫伤只损伤皮肤表层,局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显...(展开)