刮痧后多久可以洗热水澡
因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。痧印根据每个人体质不同，褪去时间长短不同。
一般来说，这种恢复时间应根据痧象程度在刮痧后1到6小时洗浴。比如是轻度痧象则可1小时后洗澡，中度痧象需等待3小时左右去洗澡，而重度痧象则需等待6小时后才能洗澡。
tips：刮痧后要喝一杯热水，刮痧过程使汗孔开放，邪气外排会消耗部分体内津液，喝热水可以加快代谢产物排出。而且，刮痧后一定要注意保暖，切勿受风。
如何辨别不同程度的痧象：
痧象很好理解，就是出痧的形状、颜色、光泽和出痧快慢，凡是血液淤滞的部位刮拭都会出痧。血液淤滞越明显，出痧速度越快；血液淤滞范围越大，出痧面积越大；血液淤滞时间越长，出痧颜色越深。痧色鲜红为热，痧色青暗为寒。
只要刮拭数分钟，凡有病源之处，其表面轻可见微红、红花朵点；重则成斑块，甚至青黑块疱，触之略有阻或隆突感。较严重之青黑斑块于刮拭时，则会有痛感。如无病痛，则无反应，亦不觉得疼痛。
刮痧后洗温热水澡不要洗冷水澡
记住，刮痧后是不可以洗冷水澡的，以免会造成阳气的内郁，而过几天洗热水澡是可以的。不过，一般建议进行温水澡就可以，也不用太过热的水就行。
