长寿就是让自己生老病死来的不要那么快，让自己拥有健康的身体。那么怎么才能长寿呢？好的身体是好的生活规律日积月累的，只要自己保持好一些良好的生活习惯，比如都喝水、减少辐射等等。没错，就是这么简单，医生不外传的12个长寿秘诀，原来这么简单，你还不赶紧保养起来。
1、经常喝水
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
