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吃橘子脸会变黄吗 橘子吃多小心变“小黄人”

吃橘子脸会变黄吗

吃多了容易变“小黄人”。

橘子中维C含量丰富,但是吃多了会有让肌肤变黄的风险,每天吃10多个橘子就可能会中招。因为橘子富含丰富的胡萝卜素,血液胡萝卜素摄入过多,会引起橘黄病,导致皮肤变黄,这种情况要在停吃橘子一周后才可以恢复皮肤正常颜色。

同理,不光是橘子吃多会变黄,像胡萝卜、柿子、芒果和木瓜等水果都含有丰富的胡萝卜素,食用过多,都会让人“变色”。

吃橘子皮肤变黄怎么办

对于这种症状,不必太担心,其恢复是一个良性过程,只要限制摄入含有大量胡萝卜素的食物,暂时不吃柑橘类水果,并多喝水,过一两周颜色就能渐渐淡去,一个月左右皮肤颜色便可恢复正常,对身体的健康是没有影响的。

什么是橘黄

橘黄症”也叫高胡萝卜素血症,主要是因为胡萝卜素摄入量过高,同时身体转换维生素A效率低下,不能及时将胡萝卜素转变成维生素A;大量胡萝卜素就会随血液流到全身各组织器官,当患者血液及汗液中胡萝卜素含量增高时,会让正常皮肤呈现黄色,出现“橘黄症”。这种症状导致皮肤变黄,表现主要为手掌和鼻腔周围的皮肤变黄更明显,小孩更易发病。

橘黄症和肝炎的区别

很多人看到皮肤发黄,首先想到的是肝炎,其实,“橘黄症”跟黄疸型肝炎的发黄症状有个明显的区别:

虽然皮肤发黄,但“橘黄症”患者眼睛巩膜(眼球外围的白色部分)不黄,大小便正常,皮肤发黄的部位多是在脸部、鼻翼、口周、手等,没有其它的症状。得了橘黄症不用过于担心,只要停止食用高胡萝卜素的食物,经过一段时间的调理后,3~5天就可以减轻直至痊愈。

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