心绞痛为什么夜间发作
因为夜间睡眠处于安静状态,支配心跳变慢的迷走神经兴奋,心率变慢,血流迟缓,冠状动脉供血减少,加上睡眠中个别因素导致的精神紧张,心肌耗氧量增大,血液粘稠,以及静脉回流增多导致心脏负担加大,心绞痛的发作也就在所难免了。具体诱发因素表现为:
1、一般家庭晚餐较丰盛,冠心病人饱餐后腹内容物增加,胃肠膨胀,膈上抬,会使呼吸困难;为消化过多的食物,需要更多的血液供应消化系统,既加重了心脏负担又使冠状动脉供血更少,因而易引起心绞痛及心肌梗塞。
2、晚上因看电视或其他原因引起情绪过分激动,交感神经兴奋,血液中的儿茶酚胺物质增加,引起血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗塞。
3、冬夜寒冷,也可增加心绞痛、心肌梗塞的发病机会。寒冷能使交感神经兴奋,冠状动脉痉挛,可使冠心病症状加重,诱发冠心病发作。
4、人在晚上入睡后,血压本来就比白天约降低20%。部分病人还在睡前服降压药,血压进一步下降,以致血流缓慢,心脏供血不足,易诱发心肌梗塞,出现心绞痛症状。
如何预防夜间发生心绞痛
1、睡前避免看刺激性的小说或者电视节目,减少做噩梦的几率。
2、晚餐不要吃得太饱,特别是不要吃完就睡。否则,血液集中在消化道,冠状动脉的供血就会相应减少,导致心绞痛发作。
3、睡前最好喝一杯牛奶,可以有效稀释血液粘稠度,且有助于睡眠。
4、睡前半小时做轻松的体育锻炼,如散步、做操等。
5、睡眠时头略高于脚,使得静脉血回流减少,减轻心脏的负担。
6、睡前莫忘服用肠溶阿司匹林片。
7、夜间窗户不要完全关死,适量留一点小缝隙,方便氧气的进入,使得心脏供氧充分。
8、如果长时间不能入睡,不可焦虑,要适当换一下姿势,或者下床活动再入睡。如果睡眠焦虑严重,容易诱发心绞痛。