瓜子皮卡在牙缝怎么办
瓜子壳塞牙缝，不要用针去挑，容易扎破牙龈出血。
1、卡的不深的，手指就可以取出，洗干净手直接用手指取出是最好的办法。当然，这是最简单的情况。
2、如果塞的比较紧，那就需要使用工具了。可用牙签就剔出。但要小心牙签的尖端不要刺伤口腔及牙龈才好。而且经常用牙签是有害的。
3、牙缝太紧，无法用牙签剔出，还可以用牙线剔除，如果没有牙线可以用干净棉线。牙线是相对来说比较安全的一种清洁牙缝的方式。
4、卡的很死，无法用牙签挑出的话，还可以尝试下在嘴里含点醋，不要喝下去，之后刷牙用牙刷向下刷那个位置。
5、用牙刷刷牙。尽量挑选毛质细而硬的牙刷，不要放牙膏，用清水在牙齿上下方来回刷动即可。
6、如果看得见可以用眉毛夹或者镊子夹。
7、还可以嚼口香糖。选用无糖的口香糖，最好一次多几粒，嚼的时候要比平时更用力，几分钟你就会发现，卡在牙缝中的壳会被口香糖挤出牙缝，然后再用牙签或者直接用手就可以剔出。
当然，如果上述所有的办法都无法奏效，而且卡的比较严重，牙龈已经开始充血肿胀，不要自己乱弄，防止感染发炎。建议立即找专业的牙医帮忙清理牙齿，以免造成更大的口腔问题。
怎么避免瓜子壳塞牙缝
最好的方法就是不要用牙齿去嗑瓜子，用手剥好后再吃。
用牙齿嗑瓜子很伤牙齿，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失，容易造成上火和口腔溃疡。而且，长期用牙嗑瓜子，长时间的咬切使上前牙切缘的某些区域牙釉质完全被磨耗，使牙齿出现小缺口，严重时部分牙本质暴露。
