预防冬天冻手可饮食调理
如果以前有生过冻疮的人,说明是冻疮体质,应当在入冬前期就要增补维生素A、C以及矿物质食物,以提高机体耐寒能力。维生素A、C和矿物质都可以起到御寒的作用,维生素还能保护皮肤和防止皮肤干燥皴裂。
预防冬天冻手要注意保暖
冻疮就是因为受寒受冻引起的,所以冬季一定要注意保暖,尤其是在户外工作,或者是外出的人,应当戴上保暖、厚实的手套,身上也要穿暖和,才能保证身体的温度。
预防冬天冻手可常用温水泡手
洗手时的水温不可以太热,最好的水温应该在20-25摄氏度,尤其是患了手足皴裂的人,手洗干净后要用干净、柔软的毛巾擦手,涂抹上护手霜最好。常用温水洗手,可以让手部避免寒邪侵犯,减少冻疮的发生。
预防冬天冻手可用冷热水交替泡手
可以取一盆偏冷的水,水温约15摄氏度,再取一盆热水,水温适合人体,但又不感觉烫的水温是最好的,切忌用热水烫手。先把手浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天交替泡水3次以上,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。