胃酸分泌过多，会导致过多的胃酸和胰液中和后产生更多的二氧化碳，来不及排出，便会在腹部胀气，也能导致打嗝的现象。而此时，有些人认为是消化不良，所以吃更多的酸的来促进消化，这种做法是大错特错的。专家提醒千万不要再食用酸性食物，以免刺激胃酸大量分泌，从而加重病情，应当多吃些碱性的食物，可有效缓解肚子胀气。
冬天肚子经常胀气可能是吃得太快
在进食的时候，很多人因为时间或者习惯的关系，会快速进食，然而吃东西太快就会吞进大量的空气，从而出现肚子胀气的情况。吃东西要注意细嚼慢咽，大口吞食、囫囵吞枣也会导致胀气。
冬天肚子经常胀气可能是吃太咸了
日常的饮食如果摄入过多的咸的食物，也可能导致出现肚子胀气的情况，尤其是腌制食品、熏烤食品等，它们的含盐量超标得厉害，应当少吃。
