寒湿体质怎么调理
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。
如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头或大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
以前每年的冬天我都担心自己被湿气缠身，担心生病感冒，所以我早早就开始在家里熬红豆薏米粥来吃，期望自己能摆脱疲惫不堪，冬天长胖的厄运。然而，我从来都没有成功过。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气折磨，他们煲汤，熬粥，喝汤药，但是从来没有摆脱湿气的困扰。
今天，我想和你谈谈湿气背后一个不为人知的秘密...能深刻认识这个秘密的不超过5%...但是认识了这个问题的人，他们无一例外的摆脱了湿气的烦恼...而且，他们变的更健康了，更年轻了，更漂亮了。
那么这个秘密究竟是什么？我是怎么发现这个秘密的呢？
事情是这样的，我叫 唐明明，来自中国北方，今年31岁，在大学毕业之后，来到广州工作，很快我发现我体重越来越胖，人越来越没有精神，我注意到我每次上完厕所，大便都会粘在马桶壁上，我的舌苔厚腻，舌头胖大，舌边有锯齿......
同时，我还发现我身体出现了数十种不适，我相信很多人会跟我一样，都有下面这些症状：
①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽，嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦胸口闷；⑧腰酸关节疼痛；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜，头晕没精神；?特别疲劳；?阴部潮湿；?阴囊潮湿；?对房事不感兴趣；?脸上长斑，起痘，满脸油光；?白带有异味，瘙痒；?皮肤油腻，起湿疹等等。
只要对照上面19种症状，湿气重的人一般都会符合好几条，有些甚至完全符合，就像我，我符合其中15种症状。
为此我开始了我的祛湿之路，我坚持过运动，我喝过红豆薏米粥，也喝过苦涩的汤药，但是统统无效。
更严重的是，我觉得我身体越来越差，哪里都不对劲，身体出现了越来越多的久治不愈的疾病。
我的皮肤变得又黄又油，后背密布皮疹，粉刺（痤疮）、脚湿气（足癣）、湿疹，荨麻疹统统都找上了我。
尤其是湿疹和荨麻疹，让我痛不欲生，医生每次只会给我开点药膏，开上几盒抗过敏的药物，只要某一天忘记吃药，荨麻疹就会密布全身，痛不欲生。
我经常胃痛、腹痛、便秘、呕吐；我出现了肾虚，早泄，阳痿，前列腺炎。
......
当我患上这些疾病之后，根本无心工作，后来我实在受不了赶快逃离了广州。
为什么这几年，我使用了各种祛湿的方法都没有成功呢？我曾经幻想自己有一天彻底祛除了体内的湿气，每天精力充沛的工作，皮肤白皙而不再油腻，每天光彩照人，身体健康而没有各种小毛病。
可是，当我祛湿的时候，我发现一个最困扰我的问题：当湿气有所减轻，我大便成形，舌苔厚腻得到改善，这种状态往往持续不了多久，很快，湿气就会卷土重来。或许是发生在一次淋雨之后，也可能发生在一次着凉之后，也可能是晚上无所顾忌的大吃了一顿。往往湿气的各种症状又会找上我。
这几年，我担心自己体重增加，所以我不断在减肥成功又反弹，又减肥又反弹中度过。
难道我要一辈子忍受湿气的折磨？一辈子祛湿，一辈子减肥吗？
直到多年之后，我认识了一位中医研究院李院长，李院长研究中医多年，他看了我的舌头，问了我大便的形态，还有我的不适症状，也详细的了解了我吃了什么祛湿的药？使用了什么祛湿方法？
他告诉了我其中的秘密，李院长告诉我：湿气重，其实是一部分人的体质在作怪，换句话说：反复缠身的湿气本质原因在于一个人的体质。
我恍然大悟，我们经常听人说有人是易胖体质，有人是阴虚体质，阳虚体质等等，其实，还有一种是湿气体质。
湿气体质是李院长和研究院众多中医总结出来的，研究院里数名中医五六十年的临床经验发现：有那么一类人，总是容易被湿气缠身，各种微小的外在因素都可能导致他们湿气缠身，而且反复发作，往往一生都被湿气折磨。
很显然我就是那类人群，我受寒了会湿气加重，我洗头发了没有吹干会湿气加重，我喝了冷饮啤酒会湿气加重，我熬夜了会湿气加重......我清楚的记得我身体的反应，当我晚上多吃点东西，第二天铁定肚子胀，胃难受，口中黏腻，排便不畅.....
一旦形成容易湿气重体质，湿气就会反复缠身，很难摆脱。最关键的是，这种体质会造成两个最严重的后果：
一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。我经常发现一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被湿气毁掉，至为可惜。
湿气会让人变胖，即便是干瘦的人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终形成易胖体质，终生和减肥做斗争。
长期湿气重的人群，各种疾病都会找上门来，这种体质就容易患上各种难缠的疾病，比如胃炎，妇科疾病，前列腺炎.....
1）肾系疾病。如水肿，阳痿早泄，前列腺炎。
2）脾胃湿病。如便秘，胃胀胃痛，慢性胃病。
3）心脑湿病。如高血脂，高血压，中风，失眠。
4）气血津液湿病。气血虚，糖尿病。
5）妇科疾病。
湿气重，往往由感受外部湿气所致，通过毛发皮肤进入人体，时间长了会造成脾虚胃弱，进一步，湿气开始造成肺弱，肾虚，同时湿气开始下侵肝胆，造成肝胆湿热。当内脏的重要器官被湿气入侵，就造成了湿气体质。
为此李院长给我开了一个祛湿的配方，他对我说道：你应该改变你的湿气体质，而不是每天关注你的舌头，大便，身上的症状，只有你改变了你的体质，你才能避免被湿气缠身。
他对我说道：
“我之前看过这么一个病人，是广州的一个男孩，23岁。10岁那年，父母双职工，无人照料，孩子养成了很多不良生活习惯：喝冷饮，吃冷饭剩菜，下雨不打伞，冬天不加衣，年纪轻轻都被湿气缠身，反复感冒，体重增加了18公斤特别怕冷畏寒怕风，我遂开了一个祛湿的方子，服药30剂后修养半月，至10月22日，共减重22公斤，全部衣裤都不能穿了。面色由灰暗转为红润，人也变得轻灵活泼。”
那么这个祛湿的配方是什么呢？名字叫做葛菊香苏片，由24位配料组成：冬瓜、藿香、线叶金雀花、金丝皇菊、砂仁、显脉旋覆花（小黑药）、金银花、芡实、雪莲培养物、茯苓、紫苏、佛手、甘草、鸡内金、赤小豆、葛根、人参（人工种植）、桔梗、薏仁、莲子、薄荷、陈皮、荷叶、山药组成。
为什么叫葛菊香苏片呢？李院长跟我说道：葛菊香苏片方子的名字取自24味药材中的四味：葛根、金丝皇菊、藿香、紫苏、中各取一字。由于葛菊香苏片的配料含有雪莲，金银花，紫苏等，实际使用不宜煎煮，常常做成片剂使用。
李院长说湿气会入侵皮肤经络，在内会入侵脾胃，肺，肾，肝胆。传统的祛湿方法往往注采用利水之法，无法从根本上改善人的体质，要真正彻底祛湿，必须从皮肤经络，脾胃，肺，肾，肝胆五个方面来祛湿。
现在让我们来看看这些配料他们各自的功效：
赤小豆、薏苡仁、茯苓、佛手、葛根、鸡内金、砂仁、甘草这8味是祛除脾胃湿气的，他们的主要功效就是健脾健胃，利水渗湿。
雪莲培养物、人参、莲子主要解决肾湿补元气。
显脉旋覆花、线叶金雀花能祛皮肤经络湿气，可以消积止痛，能祛皮肤游走之风。
藿香、金银花、冬瓜、荷叶、金丝皇菊消除肝胆湿热。
桔梗、紫苏、陈皮、薄荷是最常用的宣肺化痰之药。
葛菊香苏片是一个逻辑严密的祛湿之方，更重要的是它能改善湿气的体质，彻底祛除你体内的湿气。
我的感受最为明显，当我拿到了这个配方的时候，你也知道，我们都会有一些简单的养生知识，想到这个方子能彻底祛湿，所以我坚持使用了2个月。
奇迹发生了，有一次我去见一个朋友，他见到我就问，为什么突然容光焕发，神采奕奕，而且看起来像瘦了10多斤？
确实，这两个月我的健康发生了天翻地覆的变化，湿疹，荨麻疹已经控制到隔几天才复发一次，皮肤变得有光泽，体重也下降了10多斤。
最重要的是，过去的一年，我的生活习惯并没有发生大的改变，但是我经常观察我的湿气症状，我发现我的体质确实已经得到了改善，我没有三天两头再被湿气折磨过了。
今天当我写下这篇文章的时候，我真的很想对那些常年容易被湿气困扰的人说：
唯有改变你的容易湿气重体质，你才能一劳永逸的摆脱湿气的困扰。
看到这里，你是不是很想试验下葛菊香苏片的效果呢，迫切改善你的湿气体质？因为，我敢打赌，在此之前你肯定吃过各种各样的祛湿方子，而且你也知道，你吃了即便有效，很快湿气也会再次找上你，因为它们没有改变你的那种体质。
