不能吃辣。
吃辣椒确实可以使身体出汗，出汗对于风寒感冒而言是合适的，但是吃辣出汗却是不适合的。因为感冒时，肠胃功能会变差，受不了辣椒的辛辣刺激，会损伤肠胃，而且感冒通常伴有咳嗽、喉咙痛的情况出现，就更加不能吃辣了，还可能伤到嗓子。
吃辣对感冒的危害
1.不利于退热
风寒感冒初期也可能出现轻微的发热症状，由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
2.助浓痰
风寒感冒常伴有流鼻涕、咳嗽有痰的情况，如果再吃辣的食物，会助火生痰，使痰液变得粘稠，不易咳出，还会加重头疼、鼻塞的情况。
风热感冒更不能吃辣
风热感冒是外感风热之邪而受的感冒，一般会有喉痛、咽干、眼红、鼻塞、小便黄、大便燥结，发烧、咳嗽等多种热症状，如果还吃辣的，那可能就是火上浇油，会导致病情加重的。
感冒宜清淡饮食
感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
