一般不建议多吃羊肉，羊肉对于风寒感冒而言，并不是最好的选择。
羊肉的营养丰富，但是却实属大补之物，而且羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊，风寒感冒的人吃羊肉，不利于感冒初期的发散，病情则难治愈。
感冒期间人体的免疫力和抵抗力都下降，而且消化能力也会下降，无法消化羊肉这样的肉类，更何况机体的各项机能都会下降，并不适合大补。
风寒和风热都不建议吃羊肉
羊肉性燥热，患了风热感冒的人吃羊肉，那热上加燥则病情会加重；羊肉又有敛邪之弊，如果是风寒感冒的人吃了羊肉，会不利于感冒初期的发散，病情则难治愈。
发烧更不宜吃羊肉
风寒感冒一般会伴有咳嗽、流鼻涕、喉咙不舒服等多种症状，而羊肉性燥热，虽然比较适合寒性体质的人补身体，但是风寒感冒发烧期间，如果再吃羊肉，会令身体产生更多的热量，会影响到发烧时的体温控制，也会耽误感冒的治疗。
