快好知 kuaihz

缓解眼睛疲劳的方法 几招教你迅速恢复视力

缓解眼睛疲劳的方法

下面这个方法不但老年人可以用,年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用!

出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况,立竿见影。

缓解眼睛疲劳的方法一:捏手腕

养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解

缓解眼睛疲劳的方二:捏手指

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

(在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。)

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:视力  视力词条  缓解  缓解词条  疲劳  疲劳词条  迅速  迅速词条  眼睛  眼睛词条  
综合急救

 ​运动中闪了腰的急救方法

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,为一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛,呈持续剧痛,次日可因局部出血...(展开)