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怎么吃三七粉功效最好?
说到吃三七粉,都以为一定要用来炖汤炒菜,其实不然,早餐是全天人体吸收营养最好的时候,此时吃三七吸收是特别好的。对于上班族来说,生吃三七粉可将三七粉与牛奶一起喝,熟吃三七可以吃三七蒸蛋羹,这样搭配早餐,既方便又有效。
生吃-三七粉加牛奶
购买磨好的三七粉,早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶(250g)放入1汤匙(代磨粉时配送的木勺)三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。
饮用过程中也可依据自己的喜好,加入一些果糖。此方法非常适合上班族,牛奶可以有效保证一天良好的精神状态,三七粉祛斑养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能让提高颜值,保持青春活力。
熟吃-三七蒸鸡蛋
三七粉1.5克,鸡蛋1~2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸笼蒸熟。
注:将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。
三七蒸鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐膳食,对于三七补充气血,“三七补血第一”。是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义,经过几百年历史的民间使用传统,和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。
都说三七好,究竟什么年龄吃好呢?
三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效,具有“金不换”、“南国神草”之美誉。因此现在用三七的人非常多,他们服用后感觉效果比较好,因此希望让家人都能服用。但是这就有个疑问了,是否所有年龄阶段的人都能服用三七呢?又分别有什么好处呢?今天三七大全带给你权威解读。
年龄划分:
12岁以下的为儿童期;
12-20岁的是少年期。
20-30岁的为青年期;
30-55岁的为成年期;
55岁以后的就为老年期。
每个年龄阶段的人服用三七粉,所起的主要作用会有所不同。
不同年龄吃三七的效果:
1、儿童期
这个阶段的孩子是不建议生吃三七粉的,因为三七粉有提高免疫力的作用,而此时小孩的免疫系统还未完全形成,所以一般不建意让小孩生服三七粉。但偶尔炖汤的话可以让他们喝一点,因为这时候少量熟吃有助于儿童增高、增智、健脾胃。
2、少年期
可以熟吃,助长高,提升免疫力。18岁左右的女孩如果经常长痘可以适量生服,必要的话也可以做一下面膜,这样效果会更好。
3、青年期
这个阶段的一般还是学生,也有刚步入社会,会有工作或学业上的压力,有时候还免不了应酬。这时候吃点三七粉可以保护肝脏,养护肠胃,增强免疫力,提高抵抗力。
4、成年期
从30以后人体就开始走入衰老,全身各器官功能开始走下坡路。而此时也是40岁左右的中年人工作最拼命、家庭压力也最大的时候。所以这个阶段吃三七粉:男性主要是预防三高、痛风、血管硬化、脑梗等心脑血管疾病;女性主要就是预防色斑,妇科炎症,补血提气,预防子宫肌瘤、调节内分泌等。
5、老年期
这个阶段的老年人主要用于调理三高、治疗脑血栓、脑梗塞等心脑血管病;活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾,恢复血管壁弹性。提高免疫力,有延年益寿的功效!