鹌鹑蛋的家常做法
昨天去超市买了些鹌鹑蛋,鸡蛋营养丰富大家都知道,但小小的鹌鹑蛋营养价值并不比鸡蛋低。多吃鹌鹑蛋的益处多多,对于从事脑力劳动的工作者和学生,它是最佳经济型补养品,常吃健脑补脑。
特别喜欢茶树菇的香味,看到了新鲜的茶树菇就买了点回来,准备与鹌鹑蛋一起烧。茶树菇是一种食用菌类,它的清香浓郁,无论是烹炒还是褒汤都相当的美味,食后令人回味无穷。
原料: 五花肉 1小块 茶树菇 200克 鹌鹑蛋 250克 胡萝卜 1个 酱油 1勺 料酒 1勺 姜片 3片 油盐 适量
制作:
1、鹌鹑蛋放入冷水锅中煮熟, 煮的时候加入点盐避免鹌鹑蛋易碎, 煮好后剥壳备用;
2、热锅凉油, 放入五花肉进去煸炒;
3、煸炒至五花肉微微出油后放入姜片进去煸炒;
4、烹入适量的料酒进去翻炒;
5、再倒入适量的酱油翻炒上色;
6、加入茶树菇继续翻炒;
7、倒入适量的水;
8、加入准备好的鹌鹑蛋;
9、大火煮开,加盖转为小火继续炖煮5-8分钟;