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虾皮粉的做法婴儿辅食 如何自制虾皮粉

虾皮粉的做法婴儿辅食

虾皮本身比较坚硬,牙齿很难将虾皮嚼烂,进入胃肠道以后,在胃里受到胃酸作用,胃酸只能溶解出一小部分,大部分钙只能随粪便排泄出来。而想吃虾皮补点钙,切碎磨细制成虾皮粉食用效果会好很多。对于宝宝也是很好的辅食选择,将磨好的虾皮粉放在粥或鸡蛋羹里,既美味又补钙。 如:

虾皮粉蒸蛋

食材:鸡蛋黄一个,虾皮适量,温开水适量,油适量

做法:

1、蛋黄打散后,加入1:1.5的温开水调匀。

2、过筛到蒸碗中。

3、加入适量植物油。

4、加入虾皮粉。

5、冷水下锅,水开蒸7-8分钟出锅。

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