什么食物吃了容易发胖
想减肥，可是又嘴馋？那你也一定要保持理智，
绕过下面这些吃一口很可能胖十斤的“美味”！
油 条
1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟
很多人喜欢早上来根油条，再配上碗豆浆，但是殊不知，油条它所含的脂肪是高得不要不要的！
想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭，
早餐还是喝粥配包子最好了！
话 梅
149g话梅=长肉76g=跑步8.5千米
话梅糖分盐分大，越吃越开胃，吃的越多！
话梅是安安最爱的零食
但是它增肥功效竟然如此的凶！
让我默默的去哭一会儿......
烤 肠
100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟
每次闻到烤肠的香味都忍不住来一根，
但经过油炸烧烤的它们
可是有着很高的油脂和脂肪的。
还好我不喜欢烤肠，可以不用担心，
减肥的朋友们可要尽量少吃哦。
方 便 面
1包方便面=400大卡=慢跑1小时
方便吗是很多人充饥的好选择
周末的时候不想吃饭，就会直接吃泡面，
原来吃下去的面原来都变成的脂肪！太不健康了。
所以说能吃饭还是要好好吃饭，
不要嘴馋吃方便面了！
薯 片
1包薯片=548卡=打篮球2小时
有没有人跟安安一样，
薯片打开就要吃一包才满足？
打篮球2个小时才能消耗掉一包薯片，
我再也不想吃了！
