蒸汽眼罩是用在眼部的产品，所以最好在正规的地方购买，一般我们眼睛周围皮肤比较脆弱，温度不能太高，所以蒸汽眼罩的温度通常在41℃左右，如果温度太高最好就不要再使用了。
蒸汽眼罩的发热原理是自发热控温，原理与暖宝宝类似,而蒸汽眼罩是让空气里的水分和铁粉在眼罩内部发生化学反应，因此发出热量，还有我们人眼所看不到的水蒸气。充分运用蒸汽的微热来加促眼部的血液循环，舒缓眼部的紧张肌肉，消解眼部的疲劳与不适。这种化学反应是在撕开封口与空气接触，发热反应就开始了，而且是一次性的！
通过蒸汽眼罩的发热原理可知，在眼罩里的主要成分只是普通的铁粉，铁粉与空气中水分反应放热，而并不会产生其他成分，绝对安全无副作用。而且它的作用多多，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，放松眼部肌肤，加助睡眠，保护视力。它的最根本原理，就是通过水蒸气的温热，来促进眼部的血液循环，而达到上述功效，白利而无一害。而且蒸汽眼罩的各种指标，都是严格控制的，它的内部材料都在化学纯以上，这样才可以确保发热时间和速率，因此，蒸汽眼罩并没有副作用。
首选要知道自己的是哪种蒸汽眼罩，粉状的还是薄片型的蒸汽眼罩，辨别的话用手摸一下眼罩，看看是不是分布均匀即可，一般粉状的分布不均匀，竖起时内部铁粉会漏向另一边，薄片型的不会。所以如果是薄片型的蒸汽眼罩，用过一次不发热了，以后每晚当普通眼罩戴着睡也是可以的，粉末型的不行，万一时间长了漏粉对眼睛造成伤害就麻烦了。
