一般的卫生棉棒推到你的第二个指节处就可以了，可根据自身情况以及棉棒的型号尺寸做出相应的调整，如果有异物感就再往里面推一点或者向外面拉一点，调整到自己觉得舒服的深度就可以了。
1、指入式棉条：卫生棉条要放在阴道中段、靠近子宫颈的位置。如果是指入式棉条，大概要把手指放入阴道两个指关节深度，才能放到正确的位置。
2、导管式棉条：一般来说，使用导管式卫生棉条，只要正确使用，完全推入，深度就是没问题的。如果卫生棉条位置放对了，就不会产生异物感，如果有感觉，一般就是位置过浅或角度不对。
1、姿势不对：一般来说，按照正确方法使用卫生棉条是不存在塞不进去的情况，但女性阴道平时是处于闭合状态的，如果没有采取合适的姿势打开阴道，卫生棉条就无法顺利的进入，当然就塞不进去了。
2、角度不对：还有一种可能就是角度不对，因为卫生棉条是沿着阴道往里的，如果角度不对就会导致卫生棉条没有往阴道深处推而是对着阴道壁推，不仅会塞不进去，还会导致不适感产生。
1、采取合适的姿势：卫生棉条塞入时的姿势可采用坐式、双脚微弯的立姿和单脚跨在椅上的立姿三种，目的是让阴道口能微微张开，这样更方便让卫生棉条顺利塞入。
2、稍微改变角度 当卫生棉条顺利进入阴道，却无法顺利推入最佳位置时，可以稍微改变推入的角度，这样就可以顺利塞入了。如果在行走和活动时会感觉到卫生棉条的存在，表示塞入的深度不够，可以再将它放深一点。
