汤臣倍健褪黑素安全吗
汤臣倍健褪黑素是非常安全的。
它的主要成分就是褪黑素，褪黑素也就是哺乳动物以及人类的松果体产生的一种胺类激素，它可以很好地改善睡眠质量，减少觉醒次数。本身是安全无害的，只是在服用时，一定要按照说明按量服用，不可为而来追求效果而盲目加大剂量。另外不建议长期服用，最好是学会放松自己，平时多出汗，睡前半小时最好不要接触电子产品。
汤臣倍健褪黑素中含有哪些成分
汤臣倍健褪黑素片是以褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品。
汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素从体外补充，汤臣倍健褪黑素片可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，汤臣倍健褪黑素片可以调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，汤臣倍健褪黑素片可以提高生活质量，延缓衰老的进程，降低糖皮质激素。汤臣倍健褪黑素片作为一种新型催眠药物。
汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素（外号脑白金、又称松果体素），汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素是人体大脑内松果体腺释放出的物质。汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素研究证明，汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现失眠、多梦等症状。
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