汤臣倍健褪黑素有哪些副作用
1、有微量的毒素
由于汤臣倍健褪黑素是一种内源性的物质，它是通过调节人们的内分泌来起作用，在人体内有自己独特的代谢途径，所以汤臣倍健褪黑素并不会在人体内造成累积，但是褪黑素具有微量的毒素。虽然微量的毒素不会对人们产生影响，但是大家也不能大量服用。
2、对人们的大脑产生影响
其实我们人体中也是有褪黑素的，褪黑素在人体内是在人脑深处的一个像松果大小的腺体。但是大量服用褪黑素会对人体的大脑产生一些损害，按正常量服用是无影响的。
3、使人们产生依赖性
汤臣倍健褪黑素虽然可以提高人体的免疫力，但是它和大多数西药一样是具有依赖性的。如果人们长期大量的服用褪黑素，那么就会对它产生一定的依赖性，如果是按照正常量服用是不会产生依赖性的。
4、不建议大量服用
如果是短期少量服用汤臣倍健褪黑素是不会对人体产生影响的，还可以达到提高免疫力，改善睡眠的作用，但是如果长期大量的服用褪黑素，就会对人体产生一定的影响。
如果长期服用，人体可能会对它产生依赖性。所以建议在睡眠得到改善之后，应该停止服用。而且如果压力比较大的话，要学会放松自己，在平时要多运动，多出汗。睡前半小时不要接触电子产品，包括手机、电脑，可以看些书籍，帮助入眠。
以上就是关于汤臣倍健褪黑素有哪些副作用的相关内容，希望以上内容对你有所帮助。
