转氨酶高如何养肝才是正确
转氨酶高一般是肝脏发生损伤所导致的，在饮食上可以多吃高蛋白食物、蔬菜水果以及真菌类食物，这样会促使转氨酶及时恢复正常。
1、高蛋白食物。比如豆制品、奶类以及鱼虾类等食物，食用以后能够有效提高人体抗感染的能力，并且有助于修复受损的肝细胞。
2、新鲜蔬菜和水果。这些食物当中富含多种维生素，能够促进免疫系统的启动，而且维生素对于改善肝脏细胞的代谢也会有很大的帮助，可以促进转氨酶的下降。
3、真菌类食物。香菇、蘑菇、黑木耳等食物也要适当多吃，对于降低转氨酶也会有一定的效果。
如果经过检查发现转氨酶升高，那么就需要及时就医明确肝功能损害的病因，在给予针对性治疗，同时也要在饮食上进行适当的调理，这样才能及时恢复正常，避免肝脏出现更严重的损伤情况。
转氨酶高多少有危害
转氨酶的正常参考值在0~40U/L，若转氨酶超出200U/L，患者的身体处于危险的状态。
转氨酶偏高的原因主要包括肝脏疾病，比如病毒性肝炎、慢性肝炎、乙肝、肝硬化、脂肪肝等，日常生活中长期大量饮酒、滥用药物、过度劳累、熬夜等也会造成转氨酶偏高，患者若长期处于偏高的状态，会导致患者引发肝性脑病，出现昏迷的症状，建议定期复查肝功能。
如果出现转氨酶升高，不查明原因，不针对病因积极治疗，任其发展就会进展到纤维化，继续发展成肝硬化。如果继续发展，可能会出现肝癌。也可能在出现肝硬化前出现肝癌。
