快好知 kuaihz

胆固醇高是什么原因引起的 胆固醇高吃什么食物降得最快

胆固醇高是什么原因引起的

胆固醇过高主要是由于饮食失衡、遗传因素、肝脏病变或糖尿病等因素引起的。

1、饮食方面:摄入过多胆固醇含量较高的食物如肥肉、肝类、奶油等导致体内的胆固醇含量升高,可在日常身活中调整饮食结构减少胆固醇含量较高的食物的摄入。

2、遗传因素:此种情况多见于家族性高胆固醇血症,由于胆固醇代谢速度较慢所导致。可在专业医师的指导下口服辛伐他汀片、氟伐他汀胶囊等降血脂类的药物进行改善,能够有效的缓解高胆固醇的情况。

3、肝脏病变:肝脏出现疾病导致肝功能紊乱,影响胆固醇的酯化功能导致胆固醇在体内堆积。可在医生的指导下服用辛伐他汀片进行缓解。

4、糖尿病:糖尿病可能会导致患者的胆固醇合成及代谢功能受到影响,从而导致胆固醇的含量偏高,可在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列吡嗪片等药物进行治疗。

胆固醇高吃什么食物降得最快

胆固醇食物包括部分鱼类、富含有谷纤维的食物、大豆类的食物、富含有维生素的食物、坚果类的食物等。

1.鱼类。例如沙丁鱼、金枪鱼等,可以减少人体的饱和脂肪的含量,降低胆固醇

2.富含谷纤维食物。主要是指全麦类的食物,包括燕麦、大麦、糙米、荞麦等。

3.大豆类的食物。大豆类食物含有植物固醇,进入人体以后,抑制对胆固醇的吸收。包括蚕豆、豌豆、扁豆、绿豆等。

4.富含有维生素的食物主要是指绿色的蔬菜。绿色蔬菜当中富含有维生素C可以辅助的降低胆固醇

5.坚果类的食物。例如核桃、杏仁、榛子、松子等,富含有丰富的卵磷脂,有降低胆固醇的作用。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:胆固醇  胆固醇词条  什么  什么词条  食物  食物词条  引起  引起词条  最快  最快词条  
综合

 男人戒烟的方法有哪些

男人戒烟的方法有哪些每个人都知道,吸烟有害健康,但在戒烟过程中却坚持不了多久,其实,戒烟只靠 决心是不够的,还要找到正确的戒烟方法,戒烟的方法有哪些呢?正在为戒...(展开)