晚上睡不着是不是抑郁了
睡不着觉不一定是抑郁症,可能是躯体疾病或者其他精神疾病所致。
1.患者可以先到综合医院排除躯体疾病导致的睡眠障碍,包括呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。如果有躯体疾病,可在专业医师帮助下进行治疗。
2.排除躯体疾病后可考虑情绪相关引起的失眠。失眠可能由抑郁障碍或者焦虑、强迫障碍等精神科疾病导致。可在专业人士指导下治疗抑郁症、焦虑障碍等精神类疾病。
没有原因的睡眠障碍,可以遵医嘱使用酒石酸唑吡坦,佐匹克隆,扎来普隆,劳拉西泮等助眠药改善睡眠质量,具体用药种类和剂量请至专科医院在医生指导下进行。长期睡不着觉时建议及时前往正规医院就诊。
晚上睡不着怎么办解决方法是什么
晚上睡不着觉即失眠,治疗方法主要有一般治疗、药物治疗、其它治疗等,具体需根据引起失眠的原因选择。
1.一般治疗:调整睡眠环境、生活习惯等,如保持睡眠环境安静舒适、温度适宜、无刺眼的光线等;减少白天的卧床和睡眠时间,早睡早起;避免睡眠暴饮暴食、剧烈运动及情绪激动,避免饥饿状态入眠;睡前避免饮用浓茶、咖啡等刺激性食物。
2.药物治疗:主要是针对一般治疗无明显效果的严重失眠人群,常用药物有曲唑酮、阿普唑仑、佐匹克隆等,具体用药方案需由医生根据患者的实际情况制定。
3.其它治疗:主要指针对引起失眠的其它疾病的治疗,如焦虑抑郁等精神疾病引起的失眠常需要使用抗焦虑、抗抑郁的药物,如氟哌噻吨美利曲辛、舍曲林、帕罗西汀、坦度螺酮等;躯体疼痛等引起的失眠可考虑适量服用止痛药物,如布洛芬等,头痛、腰背酸痛等可考虑进行理疗和康复治疗,缓解疼痛后多可顺利入眠。
良好的睡眠习惯是避免失眠的重要因素,要保持良好的心态和作息习惯。