我们一生中，总有很多时候，觉得自己熬不过去，觉得不行了，这回真的不行了。这种经历，可能从很小的时候，就开始了，一直伴随着整个人生。有些人次数多，有些人次数少，但大多数人，都会有这样的经历。
可是，最后是什么结果呢，就在我们以为过不去的时候，不知怎么就熬过去了，事情出现了转机，一切开始好转了。当你走过了这一段艰苦的时光，你变得越来越好时，你再回过头去看，发现当初那所谓的熬不住，其实也没有那么难熬。根本不算什么，你甚至有信心，如果再有这样的事，你确信自己能坚持住，你知道自己可以做得更好。
这里面的变化是什么呢，外在的环境条件其实没有变，变的是你，你自信心增加了。你在经历挫折后，你成长了，你更了解自己了，你知道自己还有很多的能量。
实际上，每一次困难，都是你巨大的成长机会。你要学会感恩这机会。不是每个人，都有这样的机会。有些人活着好好的，突然哪天发生意外，就去世了，这样的人不算少，他们就是没有机会。
学会感恩很重要，要感恩一切。对苦难，同样要心存感恩。因为你无法确定，那苦难是不是上天在帮你成长的另外一种形式。假如上天真的要救你，它不可能直接给你好处，因为在这种情况下，你的心不会发生任何转变。只有你的心，彻底变了，那才是上天真正的救你。而这，通常需要以一种让你难以接受的方式来实现。
关于感恩，释迦牟尼，有一段经典的话：让我们充满感激地生活，即使今日没有学到太多，至少收获些许，哪怕没有任何收获，至少身体健康，哪怕疾病缠身，至少活在人世。因此感恩 须铭记于心。对感恩不敏感的人，建议把这段话写下来，放在自己时常能够看到的地方。
有读者发来消息：
老师您好！最近可以练到第三步了。就是小腹会有热感，但是不会持续很久。左胸口一直觉得痹痛，左臂怕冷，主要是心经和小肠经经过的部位肌肉疼痛。艾灸或者热风机吹小拇指无名指疼痛会有缓解。早上吃点三七丹参粉后胸痹感也会有所缓解。下午工作稍累胸口又隐隐痹痛。感觉焦虑紧张的状态有所缓解。
但是好像嗔恨心又上来了。晚上练完瑜伽回来，静坐时，听了一些课程讲到中午休息对心脏很有好处就心理又不平衡了。现在的工作环境领导对于纪律管的很严，早上不能迟到，中午只有半个小时的吃饭时间，也不能午休。打瞌睡还会被批评。
觉得自己的心脏缓不过来和这样的工作节奏有很大关系。就觉得公司管理层很残忍，不人道。很生气。心脏区域就又不舒服了。右后脑勺也不舒服了，从后侧枕骨一直放射到眉毛。又很想辞职，好好在家休养，可是一想到生活的压力和不确定性，又胆怯，头又紧绷的疼。
老师，就是这种一直想辞职又不敢辞职的矛盾一直在拉扯我，拉扯了很久了。我不知道该怎么办。还有就是对于公司和领导的这种不近人情也一直让我无法释怀。今天的心理抵抗特别大。
从这个留言可以看到几点。第一，公司的领导没有做错任何事。你不但不应该恨，反而应该感恩。若是没有这样的领导，公司未必能正常存活。难道你们不知道，很多公司在疫情的冲击下破产了。可能有人会想，这家垮掉了，我再换一家。但是，如果大环境不好，找工作有那么容易吗？
第二，说经济问题。很多人，不但不会挣钱，更不会用钱。把钱都浪费了。买一堆无用的东西在家里面。仅以此例来说，假如你是真的经济困难，艾灸以及三七丹参粉，真的是必要的吗？即便它们有些效果，但我推荐的东西，你真的理解了吗？天水有采药功能，你是知道还是不知道。这不过是随便举的一例，我相信，还有很多钱是不必要花的。有时候买东西，无关那东西的用途，它只是用来满足自己欲望的挡箭牌罢了。
第三，与那些苦苦摸索，却仍然在病痛中，找不到调治方向的人，其实这位读者，已经算是找到方向了。对于这一点，难道不是应该感恩吗？从根本上说，感恩没有具体的对象，我们不是对哪一个特殊的人、事、物感恩，而是我们有一颗感恩的心，对一切感恩。只不过，感恩的训练，从那些你能明显感觉到好处的事物上开始，会比较容易。
第四，为什么一再讲感恩。各位，你们真的知道，什么叫感恩吗？感恩不是别的，它就是爱，它就是能量。它就是你们一直在苦苦追求的能量。你感恩多一分，你的能量便多一分。
冥想或练功，只是每天那么几个小时，能增加多少能量呢？更多的时间，在于我们生活中的每一秒。假如你能在生活中，把抱怨心、嗔恨心，转化为爱心、感恩的心，你的能量自然会增加。你能转化多少，你就能增加多少能量。
