肺不好的人，身体会发出4个信号：
1、印堂发黑
如果印堂的气色暗淡，有发黑的迹象，则是经常耗气、伤气，导致肺气虚，甚至肾气虚。
2、面色发黑
当肺脏的功能下降时，代谢毒素的能力降低，有害物质会进入血液，从而使皮肤出现色素的沉淀，脸色无光泽，发黑，发暗。
3、拇指回弹慢
如果按压下去拇指回弹速度很慢、弹性差，这时要警惕，可能是肺气不足。有病变的风险。
4、手指发鼓
又叫“杵状指”，是因为气道阻塞会导致肺部缺氧，长期缺氧，导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。
经常抽烟的人，做2个测试，看看你肺功能怎么样
1、吹蜡烛
点燃一根蜡烛，先深吸一口气，距离蜡烛15厘米，去吹灭蜡烛。如果能一口气就吹灭，证明你的肺还不错。
2、憋气
先深吸一口气，然后屏住呼吸。如果憋气时间能达到20秒，表示肺部状况基本良好，能达到30秒以上的，说明肺很好。
肺不好的人常有10个表现
1、经常咳嗽、皮肤过敏；
2、容易感冒、免疫力差；
3、口干舌燥，鼻干咽干；
4、胸闷气短，多愁善感；
5、毛孔粗大，皮肤晦暗；
6、长期鼻炎，容易鼻塞；
7、爱打呼噜，睡觉流口水；
8、早起头晕，精神萎靡；
9、睡觉爱出汗，凌晨3-5点早醒；
10、大便干结、小便不利；
如果以上这些信号你中了2个以上，就该好好养肺了，今天我交给大家制作“清肺茶”。
准备:罗汉果、胖大海、决明子、菊花、枇杷叶适量，加开水焖泡5分钟，每天喝2杯。
坚持喝一段时间，帮助清肺，止咳润嗓子，是烟民朋友们的首选！
。
