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菊花的“黄金搭档”是它,搭配着泡水喝,眼...

现如今随着经济的发展,很多家庭的物质生活非常好了,想吃的想喝的,随时都可以买到。而且近几年,对于养生的话题也逐渐进入到了大多数人们的生活中,大家在茶余饭后都会讨论关于养生的一些方法。因为生活条件好了,不愁吃不愁穿,谁都想健康又长寿。

说到养生的方法有很多,而喝茶就是其中的一种,喝茶养生方便又简单,受到了很多人的喜欢,现在很多中老年朋友,都有相约一起喝茶的习惯。我们国家茶饮种类特别多,现如今,除了绿茶,我想花茶应该算是比较受欢迎的一种了。今天我们就一起来聊一聊菊花茶。

菊花是我们生活中比较常见的一种植物,在菊花盛开时是非常漂亮的,其实菊花除了有很好的观赏价值以外,它还是我们常用的中药材之一。

接下来,我们来说一说菊花茶的一些养生效果:

菊花的营养价值是比较高的,含有丰富的维生素以及多种微量元素,尤其是菊花里面还含有一种能够预防癌症的物质,叫萝卜硫素,所以,如果经常用菊花泡水喝,在一定程度上能够抑制癌症。同时。菊花中的这些营养素能够增加血液的流动量,对于冠状动脉有一定的扩张效果,因此菊花茶对于心脑血管方面的疾病,也有比较好的预防效果。

菊花还有清肝明目,去热消烦的效果,生活中有些人是不怕冷的,但他们特别怕热,天气一热,出点汗,心情就会变得莫名的烦躁,那么这类人,平常就适合喝一些菊花茶。而且,对于一些轻微的中暑现象也能有缓解的效果。

现在有很多女性朋友是喜欢喝菊花茶,一个最主要的原因,就是菊花里面的类黄酮,对清除身体的自由基有比较好的效果。而且菊花还能抗氧化,防衰老,这些都是女性朋友非常感兴趣的,所以,你经常可以看到你办公室的女同事又在喝菊花茶了。

其实单单喝菊花茶,口感上还是有点欠缺的,小编建议你可以搭配枸杞泡水喝,不仅能改善口感,在养生功效上也会翻个倍哦。

话说枸杞是很多男性朋友喜欢的食物,经常听人说男人想要身体棒,保温杯里多放枸杞子。其实枸杞子的养生功效也是挺多的,它里面所富含的膳食纤维和烟酸等成分,能够促进肠胃的蠕动,缓解便秘的症状,而且还能够帮助清理血液中的垃圾,减少胆固醇的堆积。

大家都知道,维生素A能够帮助维持视力的正常,而菊花里面含有比较丰富的维生素A,枸杞里面含有的胡萝卜素,在吃进身体里面后,也会转换成维生素A,因此,如果想要保护眼睛,视力维持正常的水平的话,平时就可以经常用菊花搭配枸杞泡水喝。

尤其是平常电脑用得多,眼睛经常感到干涩疲劳、眼睛视力有下降趋势、有角膜溃疡的人,平常一定要多多尝试喝菊花枸杞茶,你的这些症状会得到很好的缓解。

除了对眼睛好,菊花枸杞泡水喝还能养护男人肾气,平息肝脏的火气,让肝变干净。因此,男人不要认为花茶只适合女人喝了。

菊花枸杞茶的泡法:准备一个漂亮的玻璃茶壶,放入菊花10朵,枸杞子15颗,加入280毫升开水,盖上盖焖几分钟后就可以开始饮用了,可以反复冲饮三次左右。

要想让菊花枸杞茶发挥最大的效果,我们要注意以下几件事:

在张口喝茶之前,你可以先将眼睛置于热气处稍微蒸一下,热气可以加快眼睛周围血液的循环,同时热气可以给干涩的眼睛补充适量的水分,让眼睛变得湿润,立马让你觉得很舒服。

在喝完菊花枸杞茶后也不要浪费了原料,我们还可以用菊花当面膜,将泡完水的菊花敷在脸上,有美肤的作用,如果再放两朵在眼睛处,明目的作用就更明显了。

前面说过菊花茶里面含有类黄酮物质,但是这种物质不够稳定,时间长了会被氧化,茶水的颜色也会变成绿色,而且时间长的菊花枸杞茶功效也会受到很大影响,所以,菊花枸杞茶适合现泡现喝,是不能隔夜喝的。

菊花枸杞茶里面加冰糖也是有讲究的。为了追求口感,很多人可能都有在菊花茶里面加冰糖的习惯,但是冰糖不适合所有体质的人吃,菊花茶里面加冰糖能够减弱菊花的寒性,所以寒性体质的人喝菊花茶可以加些冰糖。但是对于热性体质的人来说,加了冰糖的菊花枸杞茶,清热明目的作用会降低很多,所以你如果是热性体质,就不要往菊花枸杞茶中加冰糖了。

最后,小编提醒您,无论菊花枸杞茶的功效多大,都不适合大量饮用,一般来说,一个星期喝3到5次是比较合适的。

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