之前去药店，看到一个姑娘对药店里的店员（我也不知道他是不是药师）说：“最近有点感冒，不知道我该吃什么药？“
接下来店员的操作令我震惊。
起先那个店员随手从柜台上拿了两盒常规药片，简单说了一下吃药的注意事项，接着拿出一盒带有乳酸菌字样的保健品，然后一脸真诚地说：“感冒痊愈之后建议吃一下这个，能够调节体内的酸碱平衡，增强免疫力。”
差不多长成这样
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我悄悄凑上前一瞧，发现除了这盒乳酸菌，这位店员拿的两盒感冒药其实主治功能都差不多，根本不需要两盒。
原以为，这种“调节体内酸碱平衡”的基础性错误，我们已经科普的差不多了……还是这个号太小影响的人不够多啊。
从每天的评论区留言看，大多数读者不是在外读书，就是在外工作。在外一个人生活不易，更是要学会照顾好自己。
为了防止被坑，要学会用知识武装自己。
阵雨邀请临床药师，为各位总结了10条用药知识点，以防不时之需。
01:
统计数据显示，药品不良反应的平均发生率在10-15%。也就是说，平均下来，如果按照每个月用药1-2次计算，每年至少有一次用药后会出现药物不良反应。
因为人体并不像机器一样容易被准确调节，药物在调节器官生理功能的过程中，难免产生一些附加的效应，这些效应就是不良反应
药物不良反应和治疗作用一样，都是药物的固有属性。不存在没有不良反应的药物，包括中成药。
02:
你要学会看药物使用说明书
一份药品最值钱的是其说明书，为什么这么说呢？
药品说明书上含有这种药品的大部分信息，这些信息并不是药品生产商拍脑袋写的，而是他们花费了大量的时间和金钱，做了很多研究以后得出的（当然部分药品除外）。
药品说明书将是保证你们用药安全的一张通行证。
学会看药品说明书也是一个成熟的成年人的必备技能，药品说明书中的几个关键词汇，你必须知道。
药品说明书中有一项叫做【禁忌证】，多数情况下“禁忌证”是药物使用的红线。
意思是哪些人群不可使用该种药物，不管多前沿的用法，都不能触碰到禁忌证。
还有一个概念是【慎用】，“慎用”相当于交通信号中的黄灯。
我们从业者见到某患者被划入了“慎用”人群中，可能就代表着“再权衡一下获益和风险，看看有没有其他替代方案”。
03:
你要知道服药时间间隔
为了使药物在体内起到效果又不至于中毒，药物的“用法用量”都是经过大量研究得出的。真诚请求大家，千万不要抱有“这顿多吃点药，下一顿就省了”这种的想法。
每天用一次的药，一般需要定时服用。
不能今天早上用一次，明天晚上用一次，后天早上再用一次。
每天三次的药，尤其是抗生素这样的，并不是三餐后各用一次，而是尽量要隔开每8小时一次。
如果我给患者交代的时候，我会告诉他早上起来（约7:00）用一次，下午15:00用一次，晚上睡前（22:00-23:00）用一次。
04:
你要记住正确的服药方法
服药时应该用温水，过冷或者过热的水均对服药有一定影响。
有些人喜欢用茶、咖啡、牛奶、果汁、饮料甚至酒等服药，其实茶和咖啡中的咖啡因、牛奶中的一些蛋白成分均可能对一些药效造成影响。
最危险的是酒精和西柚汁等成分，研究已经证实对肝脏代谢药物的酶系有很强的作用，对很多种药物的代谢有巨大影响。
05:
药品的有效期与失效期是怎么算的？
有效期至2020.3，那么3月1日算不算过期？3月31日算不算过期？4月1日算不算过期？
有效期标注至月份的药品，其有效期至该月份的最后一天。
有效期至2020.3的药品，就是指有效期至2020年3月31日，4月1日失效。如果有效期标注至天，那么该天药品仍然有效。
还有部分外国产的药品会标注失效期，失效期至2020.3的药品,2月29日算不算过期？3月1日算不算过期？
失效期标注至月份的药品，从该月份的第一天开始失效。
失效期2020.3的药品，2020年3月1日失效。
06:
非处方药中，红色和绿色分别代表什么意思？
我们知道非处方药的标志是“OTC”，但OTC标志有两种，甲类非处方药的标志是红底白字的，乙类是绿底白字的。
区分甲乙类非处方药的依据就是药物的安全性，即乙类非处方药比甲类非处方药更安全。
当然还有其他一些相关规定，比如药店执业药师不在店的时候不允许销售甲类非处方药等等。
07:
哪些情况可以用止痛药？
谨慎对待止痛药这个观点是对的，疼痛是我们机体的一种防御机制，是一种疾病的暗示。
如果病因已经得到了控制，或者有一些病因是可以自愈的，比如女性生理期发生的“痛经”，这种疼痛我们就可以服用止痛药来控制。
这种情况下的疼痛，可以使用“非甾体抗炎药”，来帮助我们挺过去。
常见的有对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等，该类药物不具有成瘾性，但对普遍胃肠道有一定刺激性。
08:
感冒时要记住3个原则
普通感冒有5-10天的自然病程，大部分人可自行痊愈。
1. 普通感冒，对症用药，挺过去
现在市面上买到的大部分感冒药，都是用于缓解感冒症状的，帮助我们“挺过感冒”。
对乙酰氨基酚：缓解感冒造成的发热、头痛、周身酸痛；
氯苯那敏：缓解感冒造成的咳嗽、流涕；
伪麻黄碱：缓解感冒造成的鼻塞；
右美沙芬：缓解感冒后期干咳。
2. 一次只用一种中成药
但是不要同时服用多种“复方感冒药”（也就是一些中成药），一些主要成分为中药的感冒药里也可能含有上述西药成分。
比如一些“感冒冲剂”中含有对乙酰氨基酚和氯苯那敏等，而重复使用这些药物可能造成对乙酰氨基酚服用过量，有不小的危险性。
3. 要是感冒三件套没有用，那就别硬撑
如果使用“多喝热水、多休息、感冒药缓解症状”三件套还不能缓解，那就不只是普通感冒了，去医院吧，你靠自己是挺不过去的。
09:
拉肚子时不要马上用抗生素
拉肚子时先别急着用抗生素，抗生素这个词你们可能有点陌生，但是我说几个常见的药品名称你们就知道了：头孢拉定胶囊、庆大霉素、左氧氟沙星片。
腹泻不一定是肠道感染，实际上现在城市中食品安卫生状况大多时候是较好的，大部分的腹泻是消化不良造成的。
对于这部分腹泻，吃抗生素不仅无效，可能还会产生反作用，加重腹泻症状。
大部分腹泻，用缓解腹泻症状的蒙脱石散加上补充电解质的口服补液就能解决。
用药大家就记住一点，先鉴别病因再进行治疗。
10:
不要用“排毒药”
便秘的用药而言，很多人会倾向于使用所谓“排毒药”。
但是，很多“排毒药”主要成分是大黄、芦荟、番泻叶等，其主要有效成分为番泻苷，这种成分不宜长期使用，会导致结肠黑变病。
还是那句话，无论什么情况，用药前倾一定先鉴别病因，在进行治疗。
出门在外大家一切小心，记住10条用药常识，关键时刻保健康，切记！切记！
