物理学中，轻重用来描述物质的密度。密度大的下降，密度小的上升。体现在宇宙，轻清者上浮为天，重浊者沉降为地。也就是说，同一个东西，它里面轻清的成分，就会向外散发，这是物散为气。万物都有气场，原因在这里。它里面重浊的部分，就会向内聚集，这是气聚为物，形成了稳固的物质结构。
举个例子。你烧火。轻清的气，向上向外升，这是火焰。重浊的气，向下向内降，这是火灰。火焰里，不全是清气，也有浊气，所以向上升的时候，会有烟。火灰里，也不全是浊气，还有少量清气，或许可以二次燃烧。
同一个东西，它里面既有清气，也有浊气。清气，体现为它的气场。浊气，表现为它的有形结构。中医说，阳化气，阴成形，也是一样的意思。阳气，就是清气。阴气，就是浊气，容易沉降为物。清气和浊气，这个名称，相对好懂一些。一个轻，一个重，一个光亮透明，一个灰暗浑浊，很好分辨。
上面是基本规律。人也逃不过这个规律。以人来说，人的肉体，有稳固的结构。形成这个物质结构的气，当然就是重浊之气。假如你修炼，修到可以意识出体，它是往上升的。为什么往上升，因为它更轻。意识是很轻的。有多轻呢，还真有科学试验。有试验显示，人死后体重会减轻21.3克，这大概就是意识的重量，与我们的体重相比，实在是太轻了。
人，有很多个身体，不只是人，万物都有多个身体。人的肉体，万物的物质体，都是相对重浊的。这多重身体，一层层的往上，越来越轻。轻到最后，跟轻清的天，是一个水平。宇宙是螺旋式运动的，在这个螺旋运动中，轻清的气上升，重浊的气下降。可以这么说，人的肉体，就是那漩涡最底层的沉降物而已。古人将人的肉体，称为臭皮囊，并不是气话。
如果只讲我们的肉体，还是根据清气和浊气来划分。浊气在下，脚有味道，且没有智慧。清气在上，大脑聪明，有很好的智慧。常说的上火，是因为浊气太多，上升了。如果都是清气，不会有上火，你清气多，你的大脑就灵光，甚至意识可以出去。
修行、修炼，修的必须是清气。瑜伽从海底轮开始，向上直到顶轮，上面脉轮的能量，比下面脉轮的能量，都要轻清。练到后期，你可以看到脉轮的颜色。颜色都是光的显现，顶轮是紫色的，海底轮是红色的，紫色光的密度最大，红色光的密度最小。这是因为，顶轮的气团，密度极小，通透性强，所以能显现最大密度的光。海底轮的气团，密度大一些，通透性差，只能显现小密度的光。
我们一般人的眼睛，看不到紫色光，因为我们这个物质界，密度太大了，紫色光不容易穿过，因此是不可见光。但有人能看见。有个成语，叫做紫气东来。讲的就是尹喜看见迎面过来的老子，身上隐约发出紫气。老子是得道之人，顶轮当然是开的，自然是有紫气。
道家修行，从下丹田开始，然后是中丹田，最后才是上丹田，为什么必须这个顺序，因为你要一层层的练，把浊气都练掉，把清气提纯。这清气多了，自然向上升。如果你这浊气，没有炼化掉，一开始就练上丹田，因为你的体内有浊气，这浊气是可以沉降的，那在你的眉心里面，会长东西。我有个读者的叔叔，就是这样。大概是为了急于开天目，长期意守自己的眉心，结果长了东西。我建议引气下行，把浊气降下去，后来慢慢就好了。
重为轻根，只有重的在下面，你的重心，才是正常的。脚在最下，头在最上，就是这个规律。很多人，会有头晕的情况，头晕欲倒，怎么也不知道原因，其实这是最简单的物理原理，重心不平衡。头脑里的浊气多了，浊气多就重，上面重了，自然就不平衡，要倒。
如果说到健康，一个人的病情，是减轻了，还是加重了。关键在于什么，就在于体内的浊气，是增加了，还是减少了。浊气多，病情自然就加重。浊气少，清气多，自然就减轻。我们为什么要用轻重，来形容病情呢，它是有含义的，并不只是一个词语而已，而是真的重了，真的轻了。只不过，再重的浊气，它也是气，它的重量是很小的，所以你称体重，是称不出来的。
虽然体重称不出来，但是你能感觉出来。身体差的人，病情加重的人，会觉得身体沉重，这不仅仅是感觉，不仅仅是心理活动，即便是心理活动，它同样是有生理基础。那就是体内的浊气增多了。相反，一个人身体好了，即便体重没有变化，他会觉得身体很轻盈。这是因为清气多了。你看小孩，清气多，所以走路轻盈。老人和病人，浊气多，走路很重。
我们在日常生活中，喜欢说凡事有轻重缓急，这是人为的划分，哪个重要哪个不重要。当你认为一件事重要的时候，就要花更多的心思力气，这就是心火旺，就像你要烧大火，必然会产生大烟一样，你的浊气会增多，所以容易上火。如果你的心不通，就像烧火没有烟囱一样，这些浊气出不去，就会产生心结。我们常说心里沉甸甸的，就像压了块石头一样。为什么这么重，就是浊气。此时的人，呼吸比较粗，往外喘粗气。这粗气就是浊气。
可以看到，心理上认为某件事重要，心里上的重，最后会转化为身体上的重。心里沉重，它不仅是心理现象，它也是生理现象。假如一个人特别害怕，他的双脚会迈不动步子，感觉身体特别重。这还是因为，心里重了，身体就重了。反之，一个人心理轻松，心中什么都没有，他走路就会很轻盈。
本文说轻重缓急，藏着大秘密，并不是夸大。上面说了轻重，没有讲缓急。其实，轻重和缓急，是一码事。轻重，是静止时的状态，缓急是运动的状态。轻则快，也就是急。中国的语言，它其实是中性的，没有好坏褒贬。一说急，大家就都觉得不好，这是我们一直以来的使用惯性，人为的赋予它不好的含义。
若是回归它的本义，急就是快。快，不一定不好。只不过，你要有快的基础，没有这基础，强求的快，当然是不好的。基础是什么呢，就是清气。清气很轻，很容易扩散，运动很快。还以走路为例，身体好的人，体内清气多，他自然的走路速度，就比较快。有些人聪明，脑子转得快，就是因为清气多，运行速度快。
