成年人的感冒，与小孩子的感冒，在病因上有些不同。小孩子，多半是感染，或者受了风寒等。成年人，懂得暖热，也比较讲卫生，知道保护自己的身体，大部分时候，并不会感冒。即便是那些，身体很差的人，全身上下都不舒服，但他们就是不感冒。
人得感冒，不光是寒气、病气、病菌什么的，它首先是一种应激反应，就是说，身体的状态，出现了改变。那些身体差的人，明明抵抗力很低，但他们就是不感冒。表面上看，是他们生活习惯不错，将自己保护得很好，不受寒就不感冒。
这当然是个原因，是外因。还有一个内因，就是他们的身体，已经习惯了那种状态。身体差的人，他们体内是有寒气的。寒气越重的人，身体越差。虽然寒气重，但身体习惯了这样的状态，所以没有感冒反应。
习惯，是一个很严重的惰性。惰性的意思，就是不产生反应。比如，同样吃了不干净的东西，有些人拉肚子，有些人不拉，完全没反应。你说这没反应的这个人，身体更好吗？真实情况刚好相反。假如你肠道里的环境，一直是很差的，来了不干净的东西，也显不出不干净，因此肚子没反应。这样的人，身体当然是更差的。
相反，另外一个人，肚子里很干净，稍微有点不干净的东西进来，肠道就能识别，就会想办法排出去。不过，也有另外一种情况，就是身体已经极差了，身体消化能力下降得很厉害，吃什么都不对，这样的人，会长期慢性腹泻。
习惯了，就不产生反应，我们在生活中也是如此。所以，这是一个普遍规律。当身体里，已经习惯了长期有寒气存在，身体不一定总是会做出反应。所以，这些人，他们不感冒。也因此有人说，每年感冒一两次，反而对身体有好处。
这个事情，很多西医解释说，每年感冒一两次，可以锻炼人的免疫能力。听着有理，但总觉不是全理。实际上，真正身体好的人，比如说任督二脉通了，大小周天同了，脉轮打开了，能量较强的人，他们是不生病也不感冒的。根本不需要感冒什么的来提高抵抗力。
对于大多数普通人来说，每年感冒一两次，之所以对身体好处，原因在于，感冒与其说是一种病，不如说是一种症，是一种反应。是身体在向外排寒气的反应。受寒感冒了，那这感冒就是要把寒气排出去。所以，中医治这样的感冒，就是解表，解表的意思是，让寒气从体表排出去。这是用药来帮助身体排寒气。
很多静坐练气的人，一段时间后，都会感冒。有人叫这个为禅病。实际上，这就是身体在排寒气。寒气这个东西，假如不排出去，它长期在身体里，越来越多的话，会往里走，一步步渗透，变成深层的寒气。寒气由表走里，就是病在加重。
身体不是不想排寒气，是没有这个能量。假如，身体的能量得到增强，寒气就会往外走。热气，是发散的，寒气，是凝缩的。身体能量增强，这热气就会带着寒气往外走，从里出表，寒气出来的这个反应，就是感冒。
我的读者中，只要坚持练习的人，都有感冒的反应，有的人还有腹泻，那是寒气更重了。身体所有的部位，都可以通气。有的腋窝通气，有的手心，有的膝盖，有的脚底，有的耳孔，所有地方，都可以通气。流眼泪、打呵欠，流鼻涕、伸懒腰等，都是在通气。一切疾病的好转，都从身体通气开始。
