夏不睡石，秋不睡板。
春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。
睡前洗脚，胜吃补药。
晚上开窗，一觉都香。
贪凉失盖，不病才怪。
早睡早起，怡神爽气，
贪房贪睡， 添病减岁。
夜里磨牙， 肚里虫爬。2:
一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。
枕头不选对， 越睡人越累。
先睡心，后睡人，
睡觉睡出大美人。
头对风，暖烘烘；
脚对风，请郎中。
睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
睡觉不点灯，早起头不晕。3:
马看牙板，人看言行。
不经冬寒，不知春暖。
不挑担子不知重，
不走长路不知远。
不在被中睡，不知被儿宽。
不下水，一辈子不会游泳；
不扬帆，一辈子不会撑船。
不当家，不知柴米贵；
不生子，不知父母恩。
不摸锅底手不黑，
不拿油瓶手不腻。
水落现石头，日久见人心。
打铁的要自己把钳，
种地的要自己下田。4:
一人说话全有理，
两人说话见高低。
一正辟三邪，人正辟百邪。
一时强弱在于力，
万古胜负在于理。
井越掏，水越清；
事越摆，理越明。
牛无力拖横耙，
人无理说横话。
认理不认人，不怕不了事。
认理不认人，帮理不帮亲。
水不平要流，理不平要说。
水退石头在，好人说不坏。5:
吃饭吃米，说话说理。
吃人的嘴软，论人的理短。
吃要吃有味的，说要说有理的。
会走走不过影，会说说不过理。
灯不拨不亮，理不辩不明。
好人争理，坏人争嘴。
走不完的路，知不完的理。
走路怕暴雨，说话怕输理。6:
菜没盐无味，话没理无力。
脚跑不过雨，嘴强不过理。
做事循天理，出言顺人心。
船稳不怕风大，有理通行天下。
煮饭要放米，讲话要讲理。
隔行如隔山，隔行不隔理。7:
人有志，竹有节。
人有恒心万事成，人无恒心万事崩。
人不在大小，马不在高低。
人往高处走，水往低处流。
三百六十行，行行出状元。
山高有攀头，路远有奔头。8:
天无一月雨，人无一世穷。
天不生无用之人，地不长无名之草。
无志山压头，有志人搬山。
见强不怕，遇弱不欺。
月缺不改光，箭折不改钢。
水深难见底，虎死不倒威。
水往下流，人争上游。
只要自己上进，不怕人家看轻。
