如果此时有人问：你怕死吗？或许很多人会陷入沉思，死这个话题敏感而庄重，应该没有几个人不怕吧！前两天看到一个患了重病的病人，只有不到一年的期限了，虽然面对家人依旧谈笑风生，但是私下里却偷偷哭了好几次，能让堂堂七尺男儿落泪，让人很难受，现实就是这么的残酷与无奈。
上了年纪的中老年人，都想健健康康看着儿孙满堂。所以很多不良的商家正是看中了中老年人的这些心理，弄出了许多养生骗局。比如，养生旅游、养生讲座等等，不少老年朋友因此被骗的倾家荡产，手里仅有的一点积蓄都没了。
印象深刻的是一位老人，老伴患有严重的慢性病，为了给治好老伴的疾病，相信了所谓的奇效保健品，用积攒的几万块钱买了几盒，但是里面的成分却是普通的蜂蜜，等到察觉过来的时候，骗子已经人去楼空。这种所谓的养生讲座每年坑了很多老人。
我们不否认有一些保健产品对身体也是有效果的，但是一定要擦亮自己的双眼，不要相信那些所谓的保健品，保健品的功效只是一定程度上让人强身，而并不能治病。
还有人觉得运动可以让人长寿，就每天进行运动，老年人更多地是以健身操、广场舞、太极拳、散步为主，经常能够在广场上或者公园里看到老年朋友在做运动。多运动确实有好处，比如提高自身的免疫力，能够让身体变得更加的强健，但是对于有疾病的老人来说，运动并不能起到治病的作用。
追求长寿是很多人追求的目标，其实最长寿的方法，或许不是运动，也不是吃保健品，而是坚持做一件事，那就是乐观。
乐观的人能一直保持活力
有活力的人和没活力的人有什么区别呢？最大的区别应该是对待生活的态度。一个整天死气沉沉、内心阴暗的人和一个乐观开朗、积极向上的人，后者肯定会活得更幸福一些。
乐观的人，面对生活没有太大的攀比心，有吃有喝有家人，就已经很满足，没有太多物质上的要求，每一天都乐观积极地生活着，长寿老人里面很多都是充满活力的人，很大年龄了还能够坚持做自己喜欢的事情，不气馁，不妥协，反过来这种精神状态也能让自身活得更长寿。
乐观的人能更好地战胜疾病
心态对于疾病的影响很大，一个人生病了之后身体肯定很难受，但是疾病恢复的好不好也受心态影响。一个乐观的人，能够积极地配合医生，有强烈的求生欲，觉得自己肯定能够度过难关。
之前有一个103岁的老先生，身上患有多种慢性病，而且做过肝叶和肺叶的手术，按理说他身体应该不怎么好，可能要长期卧病在床。但事实上老先生健健康康地长寿着，别人夸他“您这么大年纪了，还耳聪目明，真好！”老先生回答说，我牙齿更好呢！瞧，多么乐观的心态！
有的人在生病之后喜欢胡思乱想，喜欢发脾气，这些情绪对身体的恢复是有负面影响的，已经生病了，与其悲伤愤怒，不如乐观面对！多活中多一些平静乐观，身体上也会少一点疼痛。
乐观的人能更好地排解苦难
人生在世，哪能一帆风顺，特别是从艰苦年代过来的人，对此更深有体会，总有一些人，不管遇到什么艰苦挫折和艰难的环境，都能够乐观对待，进行自我排解，对于上了年纪的中老年人来说，长寿的关键不在于吃多贵的补品，而在于要开开心心，压力大、焦虑的人，很多都是身体不太健康的人。
在逆境中不悲观，在困境中不绝望，是最有效的长寿方法。很多长寿老人都是成天嘻嘻哈哈的人，现在已经不是以前那个吃不饱穿不暖的年代了，但是人们却有了其他的烦恼，让自己的心态变得乐观，积极面对生活给予的磨炼，不斤斤计较，也不记仇，凡事朝前看，不发怒也更容易长寿。
