本文理论依据：《中华临床中药学》、《中医药学高级丛书·中药学》、《中医临证必读》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。我是中医人，文君然。
最近，总有人问我：“你在网络上把单味药，或者两三味药来调治疾病的办法公布于众，不会让同行嫉妒吗？你把秘密都说出去了，你让别人怎么办啊”？
在这里，我想说，我的这些经验，说出来的目的，不是让读者拿过来就用。毕竟，每个人的情况不同，决定了不可能有一试百灵的所谓“秘方”和“偏方”。我的这些经验，虽然让普通的读者知道，但是在应用的时候，必须要听取中医专业人士的指导意见。也就是说，我在这里，只能做一点简单的科普和传播工作。最后决定患者能不能用的，依然是专业的、拥有处方权的中医师。
其次，祖国医学以简廉便为特色，源于民间，必然也该造福于民间。我把一些调治疾病的经验、心得和用药技巧科普出来，就是让中医回归到造福民间的路子上来。这也是中医发展的一条必由之路。所以我觉得，我做的这些事情，是有价值、有意义的。
好了。闲言少叙，我今天在这里给你聊一个调治便秘的办法。我先说，你先记好——
准备生白术3000克，研成细末，储存好，每次服用10克，每天3次。10天为一个疗程。
这个办法，也是我多年收集并应用的办法。它最初是我年轻时，目睹一个老药工亲自应用的。当时，这个老药工的老父亲有便秘。他就专门给父亲用生白术来调治。而且，只用生白术。据他说，老父亲在应用大概十多天以后，便秘情况大为改善了。
后来，我在日常临证中，也刻意用到白术。有的时候单味用，有的时候和其他的中药做简单的配伍。总地来说，效果还是可以的。
白术，最初载于《神农本草经》，乃是菊科多年生草本植物白术的根茎，产于浙江、安徽、湖南、湖北、江西、附件、四川等地。最好的白术，产于浙江于潜，因此被叫做“于术”。这味药性味苦、甘、温。入脾经和胃经，能补气健脾、燥湿利水、止汗安胎。
我有一个学生特别有才，他把好多中药的药性比喻成人物，然后漫画出来。其中这个白术，就被他画作一个谦谦君子。确实，白术性味平和，善于健脾除湿，对于脾虚证、痰饮证、水肿证、自汗证等都有治疗效果。尤其是在治疗脾气虚、脾阳虚、脾不统血等诸多症候的时候，白术几乎是必用的了。
白术能帮助人排便，貌似是近些年逐渐被发掘出来的。现代药理学研究发现，白术善于调节和影响胃肠平滑肌的蠕动。现代临床有不少用白术治疗便秘的例子，比如说生白术60克，生地黄30克，升麻3克，浸泡1小时之后煎2次，早晚各服用1次。还有的，是用生白术15到120克，火麻仁和郁李仁各10克，治疗习惯性便秘。这些都是例子。
也许有人会问，白术苦温燥湿，既然能燥湿，应该对津液有所损耗才对啊，怎么能单用治疗便秘呢？其实，中药里面很多东西，能作用都是双向的。比如说三七，既能活血，还能止血。关键就看怎么用，谁来用，用给谁。白术也是一样。虽然白术可以燥湿，但是，它可以健脾助运啊。我们说，脾胃乃是后天之本。脾是生化津液的重要基础。脾虚，则津液无以生，故而大肠津枯。那么用白术来健脾，使得津液自生，大肠得濡润，问题就解决了。
话虽如此，我认为，白术用于治疗便秘，关键还是要掌握窍门。第一个，就是白术必须生用。不是生白术，就不要用。第二个，白术单味药应用所适应的患者，必须是虚秘患者。就是说，这类人往往脾虚气弱，除了便秘之外，还可能浑身乏力，食欲不振，肢体倦怠，舌淡苔薄白脉弱，神情疲惫。他们的大便可能干也可能不干，但是排便的时候一定是非常费力的，给人的感觉就是便无力，而且便完之后可能一脑袋汗。这种虚秘，在一些老年人、女性身上多见一些。
其实，白术的通便作用，先贤在一些典籍里早有暗示了。古代大医张元素对白术就非常推崇，认为它功效有九个。其中一个，就是“和胃生津液”。
总而言之吧，对虚秘患者来说，单独用白术，效果是可以的。其他类型的便秘，若能巧妙配伍白术，也可以。以上就是我的一点心得和认识。我写出来，供您批评。普通人要在中医师辩证指导下借鉴应用。全文完。
