很多有老胃病的朋友经常向我抱怨，即使通过中西医一系列手段让病灶清除后，如果饮食不注意或者极端天气变化，还会容易复发，尤其是夏天烧烤、啤酒、冰镇饮料、各种水果瓜之后，胃部还会经常出现不适。
就拿我平时坐诊来说，来诊所看诊的病号中每天总有那么几个是肠胃不好的，开几副药后一般都能有效缓解但是过段时间还会来，我偶尔也会给这些患者讲一些痊愈后如何保养胃的方法，奈何大家平时工作压力大、忙，小手动不起来。
俗话说胃病是三分治七分养，我有一个养胃的食疗秘方，很多老胃病患者坚持服用一段时间后，胃病就慢慢的不再复发，今天公布给大家，希望能帮助更多的胃病患者，也希望大家积极转发出去，让更多需要的人看到。但是必须提醒大家，一定要对症服用，不可盲目服用，也不要无病呻吟。
健胃养生粥
第一步：准备药材和食材
药材：黄芪30g党参20g白术10g茯苓15g淮山20g扁豆10g莲米10g苡仁20g大枣15g砂仁5g
食材：大米适量，猴头菇粉，食盐，白糖，红糖
第二步：熬制药汤
将上述的药材配方，放入不锈钢锅中，加入适量清水，浸泡20分钟后，用武火熬开，再改用文火熬半个小时，弃渣不用，过滤出药液，便是我们的药汤
第三步：熬制养生粥
在药汤中加入适量大米，根据个人口味，加入食盐或者白糖，体质偏寒的可以加入红糖，用小火慢熬成粥，起锅前5分钟再加入适量猴头菇粉，养生粥便熬制成功。（更多中医秘诀关注公众号：惠起飞飞飞）
