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有朋友问：有人说晚上喝点酒能活血化瘀，有助于稀释血液防血栓，真的是这样吗？
首先可以肯定地，酒对人体的健康有很大的影响，越来越多的研究证实：饮酒对血管造成的损伤是导致心脑血管病发生不容忽视的一个原因，而且饮酒也与多种癌症的发生有密不可分的关系。所谓的饮酒可以活血化瘀、软化血管甚至稀释血液防血栓的说法是不成立的，至少与上述所带来的危害相比是微不足道的，因此对于饮酒的态度应当是：能不喝就不喝，至少不能过量饮酒。
至于晚上喝酒，对身体的危害会更大，为什么呢？
首先，酒进入身体后首先会分解成乙醛，这是一种对血管有刺激作用的物质，可以使血管扩张导致血压的下降，血压的下降会反射性的引起心率加快，增加了原本应当休整的心脏的负担；而血压的降低也使血流速度减慢，为脂肪的沉积创造了条件；对高血压患者来说，血压的下降加大了全天血压变化的幅度，更容易导致脏器的损害；另外，夜间低血压本身就有一定的危险性。
其次，酒精在分解时需要消耗大量的能量，需要消耗大的血糖，而饮酒时进食量较少，机体会反射性的调动机体贮存的葡萄糖以及分解脂肪来供能，并不断刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素来促进血糖的利用，从而增加了胰岛细胞的负担，长期以往可能造成损伤而导致糖尿病的发生。
第三，酒精的代谢主要在肝脏中完成，肝脏又是脂肪合成的主要器官，而脂肪的合成，特别是低密度脂蛋白的合成主要在夜间睡眠中完成，饮酒不但加重了肝脏的负担，还会刺激肝脏的脂肪合成作用，导致脂肪合成过多而引起高血脂的发生，这也是很多熬夜的人容易血脂高的原因，如果加上晚上饮酒，这种作用会得到进一步加强，大大增加了高血脂发生的可能性。
第四，夜间是人体休整的时间，多项机能处于相对休眠的状态，但饮酒后在体内产生的活性物质，却对这些组织器官起着强刺激作用，使它们处于过于活跃的状态，很可能会引起变异的发生，从而给癌症的发生埋下了隐患。
如此等等都表明晚上饮酒对身体伤害更大，上面已经说到了，事实上饮酒对人体并没有好处，世界卫生组织也提醒：从维护健康的角度来讲，对于酒最好一口都不喝，实在要喝每天酒精的摄入量男性不应超过25克，女性应少于15克，而且要避免晚上饮酒。
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