二泉映月 纯音乐 - 传统古曲珍藏版 纯乐古筝
上次杏林君在后台收到有朋友问
胃上火怎么办？
日常离不开吃喝
胃上火可不能小瞧了
首先我们应该
如何才能定义为胃上火呢？
《校注医醇剩义》记载：
「胃火炽盛，烦渴引饮
牙龈腐烂，或牙宣出血，口臭。」
如果你出现
牙痛、咽喉痛
口臭、胃酸上逆
便秘、上火长痘
那就得注意了
这种情况应该开始养胃了
中医们都说
内庭名意指
胃经的天部之气在此散热冷降
所以此穴具有清降胃火
通涤腑气之功
我们在按压时
用拇指指腹点揉内庭穴
点揉时的力度要均匀、柔和
不能与皮肤表面形成摩擦
依据个人的承受能力
以能接受为度
最好在每天早上7-9点的辰时
按摩效果最佳
每次2～3分钟
两侧内庭穴同时或交替点揉
/考一考/
你知道为什么
早上7—9点最佳吗
/聊一聊/
不要觉得有穴位在手
就可以为所欲为哦
记得控制饮食
不吃辛辣食物呀
对于胃上火你还有什么小办法吗？
分享出来可能会有意外收获哦~
