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孕妇不能吃寒性食物吗,孕妇寒性食物吃多了会怎样?

怀孕之后,饮食方面的规矩好像变多了,这也要注意,那也要注意。其中比较有争议的就是寒性食物了,有的人觉得孕妇不能吃寒性食物,有的人觉得可以,事实上,孕妇不能吃寒性食物吗?寒性食物吃多了会怎样呢?一起来看看吧。

孕妇不能吃寒性食物

一般来讲,孕妇是可以吃寒性食。寒性食物无非就是性寒之物以及冰冷食物孕妇适量吃并不会对健康造成影响。

尤其是在夏天,孕妇很容易火旺,内火旺容易导致人上火、中暑等情况,此时的孕反而要吃点寒性食物来清热去火。

常见的寒性食物有:螃蟹、牡蛎、莲藕、冬瓜、柿子、西瓜、绿豆、萝卜、梨、竹笋等。

寒性食物吃多了会怎样

孕妇虽然可以吃寒性食物,但不可多,日常饮食主要以温补为主,夏季适当增加寒性食物的摄入。

寒性食物是具有一定的刺激性,吃多了对人的脾、胃、肠道等器官刺激很大,容易因为腹泻、腹痛、胃痛等情况。如果孕妇本身脾胃不好,应减少寒性食物的摄入。平常人也一样,寒性食物不大适合体质虚弱、肠胃不好、脾胃不和等人食用。

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