朋友们，大家好！
今天给大家推荐一个日常保健养生特别好的方子——生脉饮
现在正是一年中最热的时期，全国各地都调成了烧烤的模式，夏天大自然的气机是向上升发的，我们人体的气机也一样，这个时候身体的毛孔是开放的，所以出汗量也是特别的多。
有一些气虚的朋友，本来自己的元气就不足，无力固摄体表，再加上夏天气机上浮，阳气外越，于是气虚的人这个时候出汗量就会特别的多，汗出多了，自然津液就会受损，于是很多气虚的人就变成了气阴两虚的情况。
气虚的人一般会出现汗多、少气懒言、神疲乏力、怕风等情况，阴虚的人会出现咽干口渴、舌红苔薄、五心烦热等情况，那么气阴两虚是气虚和阴虚的同时出现，所以气虚和阴虚的症状也都会出现。
这种气阴两虚的朋友，这个时候就可以用：生脉饮
配方：人参（党参）3~5克、麦冬3~5克、五味子5~7粒
这个药现在有成药，可以直接去药店购买！
这个方子虽然只有3味药，但是组方很严谨，人参用来补气，麦冬用来滋阴，五味子用来收敛，一补一润一收，3个药配合很严谨，达到补气养阴之功！
根据记载，乾隆皇帝一生中服用了大量的人参，但是我们都知道，一般人用了人参肯定会上火，那么乾隆皇帝一直服用人参怎么就不上火呢？
这就是因为乾隆皇帝服用人参是按照生脉饮的方子来用的，麦冬清凉正好克制了人参的热性，这个方子中的药物都是很平和的，可以作为日常养生保健的一个常用方剂，建议大家泡水代茶饮，一般我们日常养生不必用人参，可以用党参代替人参，去掉五味子，就用党参和麦冬泡水喝即可！
注意：如果气阴两虚比较严重的朋友，建议用人参，只是单纯作为日常保健用党参即可！
好了，今天我们就先聊到这里！
