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最适合冬天用的泡脚粉,搞定手脚冰凉、腿脚...

所有的手脚冰凉、腿脚冷痛,只要针对不荣和不通这两大原因各个击破,痛苦就会轻松解决。

——72物候健康生活

随着冬至的到来,我们正式进入了数九寒天,即将迎来一年当中最冷时节。

天寒地冻,万物凋零,很多小伙伴们的身体也出现了不少状况,其中最令人苦恼的莫过于手脚冰凉、腿脚冷痛了。

关于手脚冰凉、腿脚冷痛,不少朋友都有话可说。

比如江苏的一位小伙,说自己是程序员,每到冬天就特别麻烦,因为手脚冰凉,敲代码时手指都冻僵了,手指不听使唤,代码老是敲错,严重影响了工作效率。

比如山东的一位美女,是一位护士,令她苦恼的是一到冬天手脚就会冰冷,每次给病人量体温得先把手放嘴上哈半天,就算是这样,很多病人也是说她的手太凉,不敢让她碰。

比如四川的一位大妈,风湿关节炎二十多年了,脚跟还有骨刺,一到冬季,不仅手脚冰凉,腿和脚还又冷又痛,感觉跟浸泡在冰冷的河水中一样,每天在小太阳前烤着才舒服。

以上类似的情况,物候老师每天都能收到好多。小伙伴们为此很苦恼,去医院做检查,年轻的什么问题都查不出来,年老的就被诊断为关节炎,除了注意保暖以外,也没有别的好的办法。

手脚冰凉、腿脚冷痛不外乎两个原因,一个是不荣,另一个就是不通。

怎么理解这两个原因呢?谁负责温煦我们的四肢呢?谁给我们四肢输送养分呢?

是气血。详细点说就是气负责把血输送到全身各处,温煦、滋养我们的筋脉、关节、皮肤。

如果气血不足了,那么我们的四肢关节、皮肤得不到温养,就会冰冷,甚至会疼痛,这种血虚导致的手脚冰冷的特点是夏天手脚发热,一到冬天手脚就凉、甚至冷痛,女性朋友多见。

不痛导致手脚冰凉甚至冷痛是怎么回事呢?当我们的身体经络、血脉不通的时候,身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵,企图把这个不通冲开,当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。

如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开,下回还得去攻击,还会痛。这就是不通则痛。

造成经脉瘀堵的原因是什么呢?一是瘀血,另一个是寒湿。

经脉好比一条河流,瘀血就像河底堆积的各种垃圾、淤泥,垃圾堆积越多,河水流速就越慢,甚至会断流。寒湿呢,就好比冬天的冰冻,河流都结冰了,怎么还能流得动呢?

所有的手脚冰凉、腿脚冷痛,只要针对不荣和不通这两大原因各个击破,痛苦就会轻松解决。

物候老师根据以上医理,为手脚冰凉、腿脚冷痛的朋友精心打造一款温阳驱寒、舒筋活络、活血化瘀为一体的泡脚方——威灵仙泡脚粉。

先把方子摆出来,大家一睹为快。

当归、桂枝、白芍、通草、乳香、没药、乳香、丹参、楮实子、威灵仙、干姜、花椒、艾叶

这个方子包含了四组药。

第一组目的是温经散寒,养血通脉,用的是张仲景的方子当归四逆汤,包括当归、桂枝、白芍、通草,适用于血虚寒凝导致的手脚冰凉

首先,当归是血家圣药,是妇科第一妙药,治疗妇科病的方子十个有九个都会用当归,可见当归在中药中的地位,堪称女人的保护神。

当归为何如此受重视?当然是因为它的功效强大了。

当归既能够补血又能活血,补而不滞,行而不散,很多女人手脚冰凉就是因为血虚,血不足不能够濡养四肢末梢,所以会手脚冰凉。而当归可以给身体补充足够的阴血,血足了身体就会温暖。

桂枝这个药大家都不陌生,医生张仲景很喜欢用桂枝。桂枝有两种味道,一种是辛味,像生姜一样,一种是甜味,甜辣甜辣的。

辛味与甘味组合在一起有一种特别的效果,那就是辛甘发散为阳,可以为我们的身体源源不断注入阳气,阳气充足了,手脚自然不会凉。

桂枝色红,还可以入血分,可以强大心脏,心脏强大血脉就通畅,就可以把血分顺畅地输送至四肢。所以桂枝可以通过温阳的作用达到活血化瘀的功效,对对身体有瘀血的人来说简直是救星啊。 

白芍性酸,可以滋肝阴,补肝血,肝血养筋,也可以柔筋,张仲景的治疗肌肉痉挛的芍药甘汤,就是白芍药、炙甘草两味药。

通草的作用就更明显了,顾名思义,可以打通上中下的经络的作用,经脉畅通,阳气就会源源不断得注入体内,整个身体温暖起来。

这几味药组成的当归四逆汤最适合血虚手脚冰凉的人,对于冻疮也有很好的预防和治疗效果。

第二组目的是活血化瘀、通络止痛,选自张锡纯的活络效灵丹,包括丹参、乳香、没药,可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症。

乳香、没药这是两味气药,行气的药,让气更加有力去推动血的运行,气血运行快了,自然就会把於堵化掉,於堵化了,自然就会止痛,所以叫行气止痛。

为什么治血要治气呢?因为气为血之帅,没有气的推动,血就是一滩死血,就好比一潭死水一样,户枢不蠹流水不腐。

乳香没药经常联合应用,可以把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。

丹参这味药,大家都不陌生,有句话叫“一位丹参饮,功同四物汤”,说的就是丹参既能补血又能活血,功效可以抵得上千古第一补血方——四物汤。

心脏不好或者有血管硬化的人非常适合吃丹参,活血功效可以跟三七媲美,却又不像三七那么燥热容易上火,并且味道也不错,可以拿来当茶泡着喝。

这几个药组成的活络效灵丹,既能活血化瘀又能疏通经络,非常适合风湿痹症病程较久的人,可以缓解一切瘀血导致的痛症。

第三组药补肝肾、强筋骨、祛风湿、除骨刺,选自大名鼎鼎的化铁丸,包括威灵仙、褚实子,可以治疗化骨刺,治疗骨质增生。

化铁丸,化的是铁吗?第一滴接触这个名字的小伙伴肯定有这样的疑惑,化铁丸化的当然不是铁,而是身体内跟铁一样硬的骨刺、骨质增生。

其中威灵仙能够祛风湿、舒筋活络,搜刮十二经络之风寒湿。更厉害的是,威灵仙可以消骨鲠,可以消骨刺。我们吃鱼刺卡着时,就可以喝一碗威灵仙水把鱼刺化掉。

褚实子又有什么用呢?褚实子是一种植物的种子,具有封藏肾精的作用,可以加强肾的封藏之力。褚实子还大补肝肾,阴阳同补,可以强壮筋骨,从根本上解决骨质增生的问题。

化铁丸专门针对骨质增生,无论是长在哪里,无论是颈椎还是腰椎还是膝盖还是脚后跟,通通解决。

第四组药温阳散寒、舒筋活络,包括干姜、艾叶、花椒,祛除一身之寒湿。

干姜是用母姜做的,姜还是老的辣,所以干姜的温中驱寒作用更强,而生姜的发散性更强,感冒的时候就需要用生姜,不用干姜。平时暖胃驱寒用干姜更好。干姜可以补足你脾胃的阳气,把脾胃的寒湿驱除出去。

艾叶可以温经通络,通行人体十二条经络,把经络打通之后,艾叶这股阳气就会慢慢走遍你的全身,四肢百骸,所有经络和穴位。可以说,艾叶可以散一身之寒,祛一身之湿气,是老百姓用得起的人参。

艾叶尤其是对女性朋友特别有益。艾叶的温性可以直达子宫,瞬间千里冰封万里雪飘的子宫,阳光普照,冰雪消融,春暖花开,一派生机盎然,痛经、小腹冷痛、白带清洗寒凉等症状瞬间消失。

花椒,厨房里常见的佐料,全国人民都知道它是祛湿散寒的高手,尤其善于祛脾肾的湿气,吃点生冷的食物胃痛,咀嚼几粒花椒慢慢咽下,你的胃立刻感觉如一股春风拂过,妥了。、

花椒还可以启动脾胃功能,帮助脾胃运化,改善消化功能。脾胃功能强大,体内的气血生化就充足。

花椒还有一个很好的作用,就是止痒止痛,比如脚气,在使用泡脚粉治疗手脚冰凉的同时,顺便把脚气治好了,简直完美。

以上四组共十二味药共同组成了功效强大的泡脚方,既能养血驱寒,又能活血化瘀,还能够温阳通络、消除骨质增生。

可能很多人不理解,为什么这么强大的药不用来吃而是用来泡脚呢?这不是浪费药材暴殄天物吗?

物候老师推荐大家用来泡脚肯定是有道理的,别着急,听老师慢慢来解释一下。

第一,避免了药物对脾胃造成负担,即便是脾胃功能不好的人也可以用,这样一来泡脚粉造福的人群就更广泛了。

第二,药物直接作用于腿脚的穴位经络,药效发挥更充分,我们人体腿脚部分布了诸多的穴位和经络,足三阴经脉从脚部起源,足三阳经脉从头回归脚部,脚部穴位经气激发,全身十二经便会循环无阻

第三,省去了煎药的麻烦,更适合现代快节奏的生活方式。现代人们生活压力太大了,如果下了班还要再熬药简直是要命了。如果我们下班后,边看电视边泡泡脚,既能舒服又省事,还能解决问题,这种日子简直不要太完美。

物候老师本人及团队的小伙伴每天都离不来了泡脚粉,泡脚时会感觉,感觉一股阳气从脚底升起,没过膝盖,升到腰椎,最后顺着脊柱直达头顶百会,感觉全身的经络被打通一样,神奇。

除了手脚冰凉、腿脚冷痛以外,两腿发麻的也可以试试,超级管用。

如果你的心脏有淤血,有心梗,有冠心病,心绞痛,用这个方子泡脚再合适不过了。

还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子,里面的芍药可以缓解腿抽筋,威灵仙、干姜、艾叶可以搜刮经络之寒湿,丹参、乳香、没药擅于祛除筋脉之间的瘀血,还可以消肿、消骨刺。

有以上问题的朋友可以放心使用,年轻的朋友买来送父母也是极好的,父母上了年纪总是有个腰痛腿痛的,送这个比送猪肉更让父母高兴。

本文来源:72物候原创

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