“外貌协会”虽然属于贬义，但是不仅仅现代人才有的，在古代，“探花”不仅要功课好，还得长得好，所以哪怕笔试考了状元，如果第三名也就是探花，长得丑又老，皇上也会钦点风流倜傥的年轻人成为探花。
现代，只要身高够，找个女朋友或男朋友不成问题。但是身高除了受到遗传的影响，生长激素起到关键作用。
长高是怎么回事？
人之所以从1.5尺高的婴儿长成1.8米的大个子是因为生长激素的作用，生长激素促进骨骼以及软骨的生长，从而让躯体增高。同时在代谢过程中，生长激素会促进蛋白质的合成，增强对钠、钾、铁、磷以及硫元素的摄取、利用，增加脂肪的和糖的代谢，获得能量。
就年龄而言，生长激素在儿童期、青春期会大量分泌，随着年龄的增长，分泌量会减少。据有关数据显示，到了60岁时，生长激素的分泌量不到20岁时的1/4。
从每天的时间来看，人体的生长激素分泌时间为夜里的11点到;凌晨的2点。另外，晚上的九点、第二天早上的6点也小高峰期。
所以，老人说多睡觉能长高，也是有一定科学依据的。
1.睡眠
上面已经说了，生长激素的分泌高峰期为夜间，睡眠越好，对生长激素的分泌越有益。反之，睡不好、熬夜、起床过早，影响孩子的长高。
2.能量
能量供应不足也是生长激素分泌减少的主要因素，低血糖、饥饿、运动过度等，导致体内能量供给不足，影响生长激素的分泌。以前人吃不饱、穿不暖、过度劳累，所以身高也受到影响。
3.氨基酸水平
氨基酸一般来源于蛋白质，而蛋白质又称为生命基础，对内分泌、骨骼、激素分泌等各项代谢和发育都有影响。蛋白质缺乏，则氨基酸缺乏，生长激素分泌也受到影响。
可以注射生长激素吗？
生长激素缺乏，便容易发生矮小，也是今天所说的“侏儒症”。而分析过多，则会发生“巨人症”。
但是，到了成年后，骨骼已经融合，已经不再生长，即使注射生长激素，不仅不生长，还可能刺激软组织、面骨等部位发育，如五官增大等。
所以，关于是否注射生长激素，还得根据以上的检查结果而定。
所以，在生长激素的注射方面，有三个禁止，禁止骨骼已经闭合的儿童、肿瘤患者和感染严重人群使用。
